4 Cara Perawatan Sehari-Hari Bayi Tanpa Ribet

Kesehatan Bayi - Perawatan untuk bayi memang sangat perlu dipahami oleh setiap orang tua baru, baik ayah maupun ibu. Satu sama lain harus bersinergi untuk merawat bayi dalam kesehariannya. Banyak sekali yang harus diperhatikan orang tua untuk dapat merawat bayinya dengan benar, mulai dari memandikan, menjaga kebersihan badan, hingga pemotongan kuku dan merawat kebersihan alat kelamin. Sebagai

Inilah 3 Manfaat Penting Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan olahraga yang sangat digemari di seluruh dunia, selain itu bisa dimainkan oleh segala usia. Memang jika dibandingkan dengan permainan sepakbola, salah satu jenis olahraga ini cukup menguras tenaga. Karena selama 60 menit permainan, tenaga para pemain harus terus diforsir rasanya tidak ada jeda untuk beristirahat. Dalam permainan ini memang satu sama lain kubu harus berlomba-lomba untuk mencetak poin dengan  waktu yang terbatas, sehingga dapat dipastikan jika permainan ini cukup menguras tenaga.

Namun meski begitu, anda perlu tahu bahwasannya permainan seperti ini sangat cocok bagi anda yang gemar berolahraga. Apalagi manfaat yang diberikan dari permainan bola basket ini sangatlah banyak, baik itu untuk kesehatan ataupun kebugaran tubuh. Ada pun beberapa manfaat yang bisa didapat yaitu seperti;

Membakar lemak. Rasanya setiap olahraga yang dilakukan sudah menjadi hal yang wajar jika memberikan efek pembakaran pada lemak. Terang saja setiap aktivitas tersebut akan mengeluarkan keringat yang mana itu pertanda dari pembakaran lemak yang sedang berproses. Begitupun olahraga basket, selama 60 menit para pemain diharuskan untuk terus bergerak seperti berlari, drabbling, meloncat, rebound, mengoper dan lain sebagainya. Aktivitas yang dilakukan selama 60 menit ini bisa membakar lemak sekitar 630-750 kalori.

Menguji fokus dan mental. Ketika pertandingan sedang berlangsung kita harus cepat mengambil keputusan. Untuk itu fokus dan mental memang dibutuhkan dalam hal ini, dimana kita harus memperkirakan lawan dan kawan, membuat strategi defen atau ketika akan attak, serta menembak bola di bawah tekanan lawan. Semua itu membutuhkan konsentrasi yang fokus serta mental yang kuat agar tetap tenang.

Membentuk otot. Menurut pendapat yang ahlidibidangnya, bahwasannya olahraga basket lebih efektif dilakuakn untuk membentuk otot daripada sekedar nge-gym. Alasannya karena ketika kita hendak mengencangkan dan membentuk otot lengan, dada , perut dan paha maka kegiatan seperti dribbling, mengoper, serte menembak sama halnya seperti mengangkat beban. Begitupun ketika kita berlari dan meloncar, maka bisa melatih otot betis dan paha menjadi lebih kencang. Untuk lebih memaksimalkan pembentukan otot tersebut, maka kita bisa mengkonsumsi minuman yang mengandung banyak nutrisi dan protein di dalamnya.

Itulah manfaat penting yang bisa didapat dari olahraga basket ini. Sebaiknya buatlah jadwal  agar anda rutin melakukannya agar manfaat yang didapat bisa lebih baik dirasakan. Menjaga kesehatan dan kebugaran bisa dilakukan dengan aktivitas apapun begitupun dengan permainan basket ini.

Kegiatan ibu rumah tangga sehari hari - Atasi noda lemak pada perabotan dapur

Bagi ibu rumah tangga membersihkan perabotan rumah menjadi kegiatan ibu rumah tangga sehari – hari. Setelah memasak dan menghidangkan makan pagi, siang dan malam hari untuk keluarga. Apalagi jika ada acara – acara besar yang membutuhkan banyak perabotan dapur untuk menghidangkan makanan, seperti piring, gelas, sendok dan garpu, cangkir, mangkuk dan lain sebagainya.  Pasti banyak sekolah perabotan dapur yang akan dibersihkan setelah acara selesai.

Makanan yang dihidangkan biasanya bermacam – macam. Mulai dari makanan ringan seperti pudding, salad buah, kue dan lain – lain, hingga makanan utama seberti soto, gulai, kare, opor dan lain – lain. Tentunya semua makanan yang dihidangkan tersebut akan meninggalkan noda pada perabotan dapur yang dipakai untuk menghidangkannya. Akan tetapi tidak semua noda mudah dibersihkan. Seperti noda lemak akibat dari makanan yang menempel dipiring. Banyak orang yang mengalami permasalahan untuk menghilangkan noda lemak yang menempel diperabotan dapur.

baca juga : KEGIATAN UTAMA SEORANG IBU RUMAH TANGGA

Meskipun telah dibersihkan dengan cara dicuci, terkadang bau amis masih tercium pada perabotan dapur. Tidak hanya bau amis, perabotan dapur menjadi meninggalkan minyak yang susah untuk dibersihkan. Disarankan untuk anda agar menggunakan sunlight dalam membersihkan perabotan rumah. Dengan sunlight anda dapat dengan mudah membersihkan perabotan rumah. Aroma khas produk sunlight dapat menghilangkan bau amis yang terdapat diperabotan rumah. Tidak hanya menghilangkan bau amis, dengan sunlight anda akan mudah membersihkan noda – nodal membandel yang menempel pada piring atau perabotan dapur yang lainnya.

Sunlight dapat membantu kegiatan ibu rumah tangga sehari – hari dalam mencuci piring, gelas, sendok dan garpu serta perabotan dapur lainnya dengan mudah. Tidak membutuhkan banyak tenaga dan banyak waktu dalam membersihkan perabotan rumah. Jadi bagi ibu tidak perlu khawatir lagi untuk menghilangkan noda lemak dan bau amis pada perabotan dapurnya ketika menghidangkan makanan dan minuman yang berlemak. Cara ampuh dalam mengatasi lemak dan bau amis di perabotan dapur dengan sunlight dapat mempermudah anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk berlama – lama membersihkan perabotan dapur setelah digunakan.

Artikel terkait : http://www.keluargaindonesia.net/2016/01/25/peran-ibu-rumah-tangga-dan-juga-kegiatannya-sehari-hari/

4 Cara Hilangkan Kulit Belang di Tangan dan Kaki

Kecantikan Kulit - Bagaimana cara menghilangkan kulit belang di tangan dan kaki? Tinggal di daerah tropis seperti indonesia, kulit belang sudah menjadi problematika sehari-hari. Kita keluar rumah pasti akan berjemur juga akhirnya. Mau itu berangkat sekolah, kerja, hang out, atau melakukan aktivitas lain, kita pasti akan selalu terpapar sinar matahari yang bisa membuat kulit berubah gelap. Nah,

Gejala Kanker Mulut Rahim Pada Wanita

Kanker serviks atau kanker mulut rahim merupakan salah satu jenis kanker yang sangat ditakuti oleh banyak wanita, terutama karena kanker mulut rahim merupakan salah satu penyebab kematian utama pada wanita di seluruh dunia. Wlaupun demikian banyak wanita yang sudah terkena atau mengidap penyakit kanker mulut rahim ini, dikarenakan kurangnya pengetahuan akan gejala kanker mulut rahim sehingga mereka mulai mengetahuinya saat penyakit kanker sudah pada stadium akhir atau pada tingkat yang paling parah.

Gejala kanker mulut rahim stadium awal atau tingkat yang belum parah ini, sebenarnya dapat dilihat dari rasa sakit pada mulut rahim. Rasa sakit ini tidak muncul dalam waktu yang intensif atau hanya sesekali saja dirasakan. Tetapi jika penyakit ini semakin parah rasa sakit tersebut akan sangat terasa. Tanda lain yang dapat anda rasakan ialah rasa sakit yang tidak biasa saat berhubungan intim bahkan cenderung menimbulkan rasa perih atau hingga sampai mengalami pendarahan. Sedangkan gejala kanker serviks pada stadium akhir atau tingkat yang parah ialah terdapat cairan yang keluar dari area kewanitaan yang kekuningan serta berbau bahkan dapat tercampur dengan darah. Gejala lain dari penyakit kanker rahim ialah sakit saat buang air kecil.

Bila anda mengidap salah satu gejala kanker mulut rahim tersebut segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk segera mendapatkan pertolongan lebih lanjut. Sehingga sel-sel kanker tidak berkembang terus dan dapat segera sembuh. Salah satu cara menghindari penyakit ini ialah melalui gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, olahraga teratur dan hindari makanan junk foods, merokok, minuman beralkohol dan kehidupan seks bebas yang berganti-ganti pasangan. Selain itu anda juga dapat mengikuti program persiapan masa depan dari Futuready, yang membantu anda mempersiapkan masa depan anda dengan mempelajari mengenai keuangan dan kesehatan anda melalui para ahlinya. Sesaat anda bergabung dengan Futuready anda akan mendapatkan poin-poin yang bertambah dari mengakses situs Futuready dimana poin-poin tersebut dapat ditukarkan dengan berbagai hadiah menarik.

3 Langkah Tepat Agar Cepat Hamil dan Mempunyai Anak, No#2 Sering diabaikan padahal...

Cara Cepat Hamil yang Sudah Terbukti Berhasil - Bagaimana cara agar cepat hamil? Jika Anda baru saja menikah, mungkin pertanyaan tersebut juga akan ada di benak Anda. Pasalnya, salah satu tujuan sebagian besar pasangan yang menikah adalah untuk mendapatkan keturunan, bener apa betul?
Pernahkah bunda mendengar pernyataan seperti ini...?

"Seorang istri dapat dikatakan sempurna jika ia telah

Tips Merawat Kulit Sesuai Jenisnya untuk Hasil Maksimal

Kesehatan Kulit - Tampilan kulit yang indah akan sangat mempengaruhi penampilan seseorang. Banyak orang mengira bahwa memiliki kulit kering memberikan keuntungan sebagai jenis kulit ini lebih mudah dirawat dan terlihat lebih menarik dibandingkan dengan kulit berminyak. Namun tahukah anda bahwa setiap jenis kulit memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing? Dengan perawatan yang tepat, kulit