Menjaga Kesehatan agar Awet Muda dengan Lima Langkah Mudah

Faktor Penyebab Kehamilan Kembar

Penyebab
Kehamilan Kembar tentu menjadi teka-teki tersendiri bagi sebagaian orang, dan
tertelan oleh kebahagiaan atau kegelisahan, disaat dokter atau bidan yang
melakukan pemeriksaan, memberitahukan apabila didalam kandungan anda terdapat lebih
dari satu fetus/janin. Kehamilan ganda (multifetus) adalah ibu hamil dengan dua janin atau lebih.
 



Adapun berdasarkan jumlahnya, Kehamilan Ganda

Diet OCD tetap Bebas Makan Apapun

Diet OCD (Obsessive Corbuzier's Diet) adalah metode penurunan berat badan terbaru,yang
diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier. Metode Diet ini dipercaya menjadi solusi,
bagi pria atau wanita yang tidak berhasil dengan berbagai jenis diet untuk
membentuk tubuh ideal. Adapun metode diet yang dilakukan adalah dengan berpuasa
atau sekedar membatasi waktu makan harian.








Cara kerja

Tips Sehat Kehamilan Kembar untuk anda

Kehamilan Kembar tentu adalah hal yang istimewa untuk ibu
hamil dan keluarga, apalagi apabila itu merupakan kehamilan untuk anak pertama.
Maka bukan hanya akan mendapatkan satu anak, namun anda akan mendapatkan dua
atau lebih anak yang tentu sangat lucu.



Keistimewaan bukan hanya masalah bayi anda ganda, namun perhatian
intensif yang harus lebih diutamakan bagi ibu hamil dengan bayi kembar.

Manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat alpukat - Kita tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya buah alpukat, selain enak rasanya juga dapat dibuat bermacam jenis makanan dan minuman seperti kue, es krim, sop buah, jus alpukat dan banyak lainnya, dan tidak hanya itu alpukat juga ternyata sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan dan juga kecantikan karena mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Alpukat merupakan makanan sehat yang mengandung Vitamin A, B, C, E, K, zat besi, phosporus, copper, kalium dan magnesium yang tentunya sangat diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari bermacam penyakit.

Alpukat

Beberapa manfaat pohon alpukat dari batang, kulit, daun, buah sampai bijinya:

• Biji alpukat juga dapat digunakan untuk pewarna dalam industri pakaian dan mengobati kencing manis dan sakit gigi.
• Batang pohon alpukat bisa juga digunakan untuk bahan bakar.
• Kulit pohonnya bisa digunakan untuk pewarna untuk bahan kulit. 
• Daunnya bisa digunakan untuk kencing batu, sakit kepala, darah tinggi, nyeri lambung, menstruasi tidak teratur, pembengkakan saluran nafas dan nyeri syaraf.
• Dagingnya tentunya sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan.

Beberapa manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan wajah:

• Sebagai antioksidan, alpukat mengandung asam oleat yang berfungsi sebagai antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
• Menyehatkan jantung, alpukat mengandung asam folat dan juga vitamin B6 yang berfungsi mengatur peningkatan resiko seseorang terkena penyakit jantung, serta kandungan glutathione, vitamin E dan juga lemak tak jenuh tunggal berperan menjaga kesehatan jantung.
• Menurunkan tekanan darah, kandungan kalium dan potasium dalam alpukat membantu menurunkan tekanan darah.
• Mencegah stroke, kandungan asam folat dalam alpukat sangat baik untuk menghindari kita dari serangan stroke.
• Mencegah kanker, lewat penelitian yang dilakukan kandungan dalam alpukat serta asam oleat sangat efektif untuk mencegah kanker payudara dan kanker prostat.
• Mengatasi diabetes, kandungan lemak baik di dalam alpukat dapat meningkatkan kadar insulin yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh serta alpukat juga kaya akan kalium yang berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan juga trigliserida.
• Menurunkan kolesterol, kandungan beta sitosterol dalam alpukat sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, sehingga menurunkan resiko terkena penyakit darah tinggi, kanker, stroke dan jantung.
• Mencegah anemia, kandungan zat besi dan tembaga dalam alpukat yang membantu proses regenerasi sel darah merah sehingga dapat mencegah penyakit anemia.
• Menyusutkan lemak diperut, kandungan lemak nabati dalam alpukat sangat baik untuk kesehatan, dan juga senyawa fitonutrien membantu untuk membuang lemak di perut namun hindari menggunakan gula tambahan serta susu kental karena akan membuat tubuh menjadi gemuk. 

Menyehatkan rambut:
Selain manfaat buah alpukat di atas untuk kesehatan, alpukat juga bisa digunakan untuk menyehatkan rambut agar tampil indah dan berkilau, karena kandungan vitamin E yang tinggi dalam alpukat sangat efektif untuk membuat rambut menjadi sehat dan berkilau, caranya adalah sebagai berikut:

         1. Siapkan bahan-bahan ini:

                - 1 buah alpukat matang lalu lembutkan
                - 1 butir telur
                - 2 sendok makan yoghurt
                - 1 sendok teh minyak jojoba
                - Setengah sendok teh minyak rosemary

        2. Campurkan semua bahan sampai merata

        3. Lalu pakai bahan campuran tadi pada rambut anda secara merata
        4. Pijit dengan rembut secara perlahan
        5. Biarkan selama 2o menit
        6. Setelah itu keramas dengan shampoo
        7. Bilas sampai bersih

Mengatasi kulit kering pada wajah:
Kandungan buah alpukat kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan seperti vitamin A, Vitamin E, riboflavin, niasin, potasium yang sangat efektif untuk kesehatan kulit terutama wajah.
Untuk mengatasi kulit kering bisa menggunakan masker alpukat, caranya adalah sebagai berikut:

1. Siapkan sebuah alpukat namun pilih yang belum terlalu matang
2. Belah menjadi 2 bagian lalu lembutkan
3. Campurkan susu sapi murni secukupnya
4. Gunakan sebagai masker
5. Lalu bilas dengan air hangat

Itulah sekilas mengenai manfaat alpukat baik untuk kesehatan maupun kecantikan, dengan banyaknya manfaat buah alpukat tidak ada salahnya kita membiasakan mengkonsumsi buah alpukat ini agar tubuh kita selalu sehat dan terhindar dari bermacam penyakit, semoga bermanfaat.

Proses Persalinan Normal dibagi menjadi Dua Tahapan

Proses Persalinan Normal tentu adalah hal yang paling
ditunggu-tunggu oleh calon orang tua terutama ibu. Persalinan adalah proses
perjuangan hidup dan mati, ibu hamil dan janinnya. Sehingga menjadi hal yang menyenangkan
sekaligus menegangkan. Persalinan akan terasa menyenangkan apabila Bayi telah
terlahir didunia dan ibu selamat dalam keadaan sehat. Proses persalinan akan
lebih menegangkan

Tanda-Tanda Kehamilan Kembar dapat Diketahui sejak awal Kehamilan

Tanda-Tanda Kehamilan Kembar, untuk
beberapa orang menjadi hal yang tidak diinginkan. Tentu dengan alas an repot
untuk mengurus, biaya yang lebih banyak untuk perawatan anak kembar. Namun apabila
saat ini anda hamil bayi kembar, tentu harus disyukuri sehingga tidak
menimbulkan kecemasan dan kekhawatiran. Bayangan anda akan mempunyai anak yang
sehat dan lucu-lucu, tidak hanya satu namun

Unik Kehamilan Susulan pada Ibu Hamil

Kehamilan pada Ibu yang Sedang Hamil, tentu
menjadi hal mustahil. Karena pada ibu hamil, siklus mestruasi akan terhenti,
dan tentu tidak mungkin mengalami pembuahan lagi. Namun, pendapat medis
tersebut, ternyata tidak berlaku pada Julia Grovenburg, wanita dari Negara
bagian Arkansas.  Julia Grovenburg pernah
menjadi perbincangan hangat karena dirinya mengalami kehamilan ganda yang unik.

Apa Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan?

Dragon fruit atau dalam bahasa indonesia berarti buah naga semakin populer di indonesia. Sudah banyak petani maupun individu yang melakukan budidaya buah berjuta khasiat ini. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh manusia tidak perlu dipertanyakan lagi. Berbagai produk obat kesehatan yang berbahan dasar dragonfruit mudah ditemukan dengan beragam kegunaan.

Dragon fruit berasal dari Amerika Tengah, tepatnya negara Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan awalnya tanaman ini hanya dijadikan hiasan karena warna merah yang sangat mencolok. Bagi orang cina dan vietnam, manfaat buah naga adalah mendatangkan berkah, rejeki dan keselamatan. Itulah kenapa buah ini selalu diletakkan di antara dua patung naga di atas meja persembahan. Mungkin hal itu yang menyebabkan kenapa buah ini bernama naga atau dalam bahasa vietnam Thang loy.

Ada dua jenis Pitaya yaitu merah dan putih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, buah naga merah mengandung lebih banyak manfaat dibandingkan yang berwarna putih.

Khasiat buah naga merah bagi kesehatan tubuh bisa anda peroleh dengan memakan secara langsung atau dibuat olahan jus. Kandungan zat yang bermanfaat di dalamnya yaitu serat, vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan kalsium. Anda bisa meminum jus buah secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

Resep Sehat Jus Buah Naga Merah

Bahan-bahan :

• 1 buah naga merah
• 2 gelas es batu serut
• 200 ml yoghurt

Cara membuat :

• Buah dicuci kemudian belah menjadi dua bagian
• Ambil daging buah kemudian blender bersama yoghurt dan es serut
• Setelah halus, tuang ke dalam dua gelas saji
• Jus buah naga merah siap dinikmati

Khasiat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

1. Kandungan vitamin B3 di dalamnya berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
2. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, jus buah naga merah sangat berguna untuk menurunkan berat badan secara alami.
3. Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi.
4. Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
5. Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker.
6. Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu bisa digunakan sebagai masker wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bagian muka yang berjerawat.
7. Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
8. Manfaat buah naga merah bagi gigi dan tulang adalah memberikan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
9. Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.

Beragam manfaat buah naga merah yang berguna bagi kesehatan bisa didapatkan dengan memakan langsung maupun membuat jus buah yang menggugah selera.

3 Penyebab Elergi yang Mematikan

Penyebab Elergi dari satu orang lain dengan orang lain
berbeda-beda. Adapun Alergi adalah bentuk reaksi system imun tubuh manusia yang
berlebihan terhadap benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Perlu anda ketahui
bahwa ternyata reaksi imun tersebut dapat menyebabkan gejala gangguan biasa,
bahkan bisa membahayakan nyawa anda. Adapun penyebab Elergi yang sering
menyebabkan kematian, adalah

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami?

Demi menjaga penampilan tubuh agar proporsional, tidak sedikit orang rela menjalankan program diet dengan mengatur pola makan agar berat badan menurun. Perut adalah salah satu bagian yang mendapat perhatian lebih karena merupakan salah satu indikasi orang tersebut gendut atau tidak. Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menjadi incaran setiap orang baik melalui medium obat-obatan atau pun olahraga.

Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Tips untuk mengatasi masalah perut buncit, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan yaitu olahraga teratur, pola makan sehat dan konsumsi obat khusus. Cara mengecilkan perut buncit secara alami memakai ramuan tradisional umumnya lebih aman dibandingkan meminum obat pelangsing. Namun demikian, anda juga harus menjalankan latihan olahraga senam yang dikhususkan untuk mengempiskan perut gendut.

Perhatikan juga pola makan sehari-hari yang merupakan penyebab perut menjadi gemuk. Kurangi makanan berlemak dan perbanyak asupan serat dari buah maupun sayuran. Hindari minuman bersoda dan minuman ringan (softdrink) karena kadar gula di dalamnya tergolong tinggi. Atur kebiasaan ngemil saat tidak ada kerjaan dan perbanyak minum air putih dalam sehari.

Banyak jenis olahraga ringan yang bisa membakar timbunan lemak di perut buncit anda. Tidak perlu latihan senam berat, cukup lakukan gerakan tubuh sederhana seperti berjalan, berlari dan renang. Ada juga senam khusus yang dapat mengecilkan perut buncit secara alami.

Gerakan bersepeda

• berbaring di atas lantai kemudian letakkan kedua tangan di belakang kepala.
• Angkat lutut ke dada sambil mengangkat kepala ke atas, jaga posisi pundak tetap di bawah.
• Kemudian, temukan siku kiri dengan lutut kanan sementara kaki kiri ditarik lurus. Lakukan bergantian seperti sedang mengayuh sepeda.

Latihan mengangkat kaki

Image courtesy of www.prizmdevelopment.com

Gerakan untuk mengecilkan perut berikut ini sangat mudah dilakukan. Duduk pada kursi dengan posisi biasa tanpa menyandarkan punggung. Angkat kaki ke depan secara perlahan lalu tahan selama beberapa saat. Ulangi gerakan ini beberapa kali untuk membakar lemak di perut.

Sit up

Sit up merupakan olahraga untuk membentuk otot-otot perut yang paling populer. Gerakan sederhana ini juga bisa digunakan untuk mengecilkan perut buncit secara alami tanpa latihan berat. Gunakan matras atau alas lainnya agar tulang belakang tidak terasa sakit saat melakukan sit up.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Obat Tradisional

Setelah anda mengatur pola makan sehat dan melakukan olahraga ringan untuk menjaga bentuk tubuh agar proporsional, selanjutnya anda bisa mencoba ramuan tradisional untuk mengecilkan perut gendut.

Bahan-bahan :

• Segenggam beras
• Segenggam kencur
• Dua jempol asam
• Gula merah secukupnya

Cara membuat :

• Tumbuk semua bahan tersebut sampai hancur dan menyatu.
• Campurkan dengan ½ gelas air matang
• Saring dan minum selama 4 hari berturut-turut

Cara alami mengecilkan perut buncit harus memperhatikan tiga faktor yaitu pola makan, olahraga teratur serta konsumsi obat pelangsing jika diperlukan.

Cara Diet Sehat Wanita dengan Membasmi Lemak Tubuh

Cara Diet Sehat Wanita tentu harus menjadi agar terhindar
dari efek samping yang tentu menyakitkan. Wanita melakukan diet dengan alas an utama
agar terlihat sempurna untuk pasangannya. Namun memang untuk menyempurnakan
penampilan tersebut, tidak jarang dari mereka memilih cara-cara yang instan
namun menyampingkan efek buruk Diet yang tidak sehat, untuk dapat memiliki
tubuh langsing, bebas

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

Manfaat buah semangka - Buah semangka atau dalam bahasa Inggrisnya adalah watermelon merupakan buah yang manis dan mengandung banyak air, sangat cocok dikonsumsi pada saat udara panas sehingga tubuh menjadi segar, namun tidak hanya itu ternyata buah semangka sangat baik juga untuk kesehatan tubuh, dan mengatasi berbagai penyakit diantaranya adalah jantung, hipertensi, stroke, ginjal, diabetes kanker dan banyak lainnya.

Semangka ada yang berwarna merah ada juga yang berwarna kuning, namun menurut penelitian semangka merah ternyata jauh lebih bagus dari semangka kuning, warna merah dalam semangka menandakan tingginya kadar lycopene, bahkan secangkir jus semangka merah mengandung lebih banyak antioksidan dibanding dengan jus tomat.

Kandungan lycopene yang tinggi dalam semangka sangat bermanfaat untuk menangkal berbagai macam penyakit berat seperti jantung maupun kanker selain itu kandungan vitamin A dan C dalam semangka yang cukup tinggi serta kandungan vitamin B6, tiamin, potasium serta nutrisi lainnya sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh:

• Mengatasi hipertensi, kandungan kalium dan magnesium yang tinggi dalam semangka berfungsi sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, serta karotenoid di dalam semangka sangat baik untuk mencegah pengerasan dinding arteri.
• Mengatasi sariawan, beberapa kandungan vitamin dan air dalam semangka membantu mengatasi sariawan yang disebabkan bakteri penyebab sariawan yang berkembang biak di dalam mulut.
• Mengatasi gangguan ginjal, kandungan Kalium dalam semangka bermanfaat untuk membersihkan ginjal, mengurangi pembentukan batu ginjal dan mengurangi kerusakan ginjal.
• Menyehatkan jantung, Karotenoid pada buah semangka sangat baik untuk meningkatkan fungsi kerja jantung, serta vitamin C, potasium dan karotenoid dapat mengurangi kolesterol dan menyehatkan jantung.
• Sebagai antioksidan, kandungan lycopen yang tinggi dari semangka berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas yang memicu timbulnya penyakit kanker.
• Mengatasi diabetes, semangka meskipun manis tetapi mengandung kadar gula yang rendah dan selain itu semangka mampu merangsang produksi insulin yang penting untuk penderita diabetes.
• Pelengkap diet, banyaknya kandungan air dan serat serta kombinasi kadar gula terbatas sangat cocok untuk membantu program diet.
• Menyehatkan mata, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, beta karoten, zeaxanthin dan lutein yang berfungsi untuk melindungi mata dari gangguan penyakit mata seperti glaukoma, mengeringnya mata dan banyak lainnya.
• Meningkatkan kesuburan pria, kandungan lycopene dalam semangka sangat bermanfaat juga untuk membantu peningkatan jumlah sperma pada pria.
• Menstabilkan mental dan fisik lansia, kandungan lycopene dalam semangka juga sangat baik untuk para lansia karena dapat membantu mempertahankan kekuatan mental dan fisiknya.
• Membantu penyembuhan luka, kandungan citrulline dalam semangka dapat membantu proses penyembuhan luka, biasanya citrulline terdapat pada bagian putih semangka dan biasanya kita jarang memakan bagian putihnya tersebut. 

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil:

• Membantu pertumbuhan dan perkembangan janin baik sistem imun, penglihatan maupun otak janin.
• Mengurangi resiko terjadinya kram otot pada ibu hamil.
• Mengurangi rasa mual yang biasa dialami pada saat ibu hamil.
• Mengurangi rasa panas di perut ibu yang sedang hamil.
• Membantu asupan cairan dalam tubuh ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat dari buah semangka yang luar biasa, karena itu biasakanlah untuk hidup sehat dan banyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang bagus untuk kesehatan anda, semoga artikel mengenai manfaat buah semangka untuk kesehatan ini bisa bermanfaat untuk sobat semua.

Penyebab Bayi Sungsang dan Cara Mengatasinya

Bayi Sungsang adalah kondisi
janin yang siap dilahirkan tidak berada pada posisi yang seharusnya, yaitu
dengan posisi kepala masuk ke rongga panggul dengan kaki diatas. Hal ini memang
sering terjadi pada Ibu Hamil, yang dikarenakan sampai kehamilan 28 minggu, janin biasanya
masih bebas bergerak sesukanya. Berat badan janin yang masih lebih ringan dibandingkan rahim,
akan mempermudah pergerakan

Manfaat Ajaib Masker Kopi Untuk Merawat Kulit Wajah

Banyak diantara kita yang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi hangat, namun tahukah anda manfaat masker kopi untuk wajah sangatlah luar biasa?

Membuat masker kopi hitam dari ampas yang sudah tidak diminum merupakan cara yang murah serta mudah untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit. Ada kombinasi lain yang lebih dahsyat berkhasiat bagi kulit wajah yaitu perpaduan antara manfaat masker kopi dan putih telur atau dengan madu. Kombinasi maut ini bisa digunakan sebagai lulur, scrub atau pun masker pada seluruh bagian tubuh anda, tidak hanya area muka.

Image courtesy of Rawich / FreeDigitalPhotos.net

Merawat kulit wajah dengan bahan-bahan alami sudah banyak dilakukan oleh pria maupun wanita indonesia dari jaman dahulu. Ramuan yang dipakai juga beragam, bisa memanfaatkan buah-buahan, madu murni sampai ekstrak biji kopi hitam. Tujuan perawatan wajah memakai bahan apapun tentu saja agar kulit lebih bersih, cerah serta sehat secara alami.

Secara singkatnya, manfaat masker kopi untuk wajah adalah mengangkat sel kulit mati serta 'membangunkan' sel kulit yang 'tertidur' sehingga mampu memunculkan rona cerah berenergi. Ada lagi kegunaan untuk mengecilkan pori-pori agar kerutan tidak muncul dengan cepat sehingga anda terlihat lebih awet muda.

Bagaimana Cara Membuat Masker Kopi Untuk Wajah?

1. Untuk cara yang paling mudah, anda bisa menggunakan masker ampas kopi sebagai scrub muka alami. Cara memakainya : langsung oleskan secara merata ke area wajah sambil dipijat perlahan supaya manfaat masker kopi hitam dapat diserap pori-pori kulit. Tunggu hingga kering sebelum mencuci muka dengan air bersih.
   
   
   
   

   Cara membuat masker wajah dari ampas kopi

   
   Dalam membuat masker wajah dari ampas kopi, pilih kopi hitam / tubruk bukan kopi sachet dengan campuran susu, moka atau rasa lainnya. Tujuannya agar manfaat kopi untuk masker bisa maksimal berkat kemurnian zat alami yang terkandung di dalamnya.
   
2. Anda juga bisa menambahkan madu sebagai bahan scrub kopi untuk digunakan sebagai lulur kulit baik bagian muka, leher maupun daerah tubuh lainnya. Manfaat madu untuk kecantikan adalah menutrisi kulit sehingga terjaga kesehatannya. Cara membuat masker kopi dan madu sangatlah mudah dan sederhana.
   
   Cukup campur kedua bahan tersebut dengan takaran 1 sdm ampas kopi + 1 sdt madu, aduk rata dan aplikasikan pada bagian yang dikehendaki. Manfaat campuran kopi dan madu akan sangat bermanfaat bagi regenerasi sel-sel kulit sehingga proses peremajaan sel yang rusak akibat iritasi jerawat dan radikal bebas bisa berlangsung lebih cepat.
   
3. Cara ketiga yaitu dengan membuat kombinasi masker kopi dan putih telur. Campur 1/4 cangkir bubuk kopi hitam dan satu putih telur, kemudian aduk sampai rata. Setelah mencuci muka, tempelkan sambil pijat secara lembut dan perlahan ke area wajah. Kemudian tunggu sampai kering. Setelah masker kopi dan putih telur menjadi kering, bilas menggunakan air hangat.
   

Fakta kesehatan mengatakan : Khasiat minum kopi tidak hanya bisa mengatasi kantuk secara cepat tapi juga berguna untuk memperbaiki mood yang sedang buruk. Sedangkan efek buruk dari konsumsi secara berlebih bisa menyebabkan gigi menjadi kuning dan susah tidur.

Manfaat masker kopi untuk wajah yaitu merawat kesehatan kulit dengan memberikan nutrisi yang berguna serta mengangkat sel kulit mati sehingga wajah terlihat lebih cerah dan bersih secara alami. Jadi mulai sekarang jangan sia-siakan ampas kopi yang tertinggal, oleskan langsung ke wajah atau buatlah masker kombinasi dengan madu maupun putih telur. Lakukan dengan teratur agar wajah terlihat lebih cerah berenergi!

Diet OCD Penurunan Berat Badan Deddy Corbuzier

Diet OCD adalah salah satu program penurunan berat badan kontroversi yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier, sehingga sampai saat ini dinamakan Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). Metode diet ini, disebut sebagai metode penurunan berat badan kuno yang berasal dari Tiongkok, dan sering digunakan oleh para Shaolin Monk untuk pembentukan badan.

Apabila dengan metode diet lain seseorang harus

Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita dengan 9 Langkah Mudah

Kesehatan Reproduksi Wanita adalah keadaan sehat seluruh Organ Reproduksi serta proses
reproduksi yang normal. Sehingga kesehatan reproduksi wanita bukan hanya
kondisi bebas penyakit, namun bagaimana seseorang dapat memiliki kehidupan seks
yang aman.

Menjaga kesehatan Alat Reproduksi Wanita sangat penting. Dan bagaimana cara tepat dan
mudah menjaga Kesehatan tersebut, bisa anda perhatikan

Memprediksi Jenis Kelamin Janin dengan Cara Alami