Inilah Penyebab Wajah Berminyak Dan Cara Mengatasinya

Tidak jadi masalah bagi para pria untuk memberi perhatian lebih pada kesehatan kulit, terutama untuk bagian wajah. Kulit memang rentan gangguan bisa membuat anda tak lagi terlihat menarik yang juga tentunya perlu segera ditangani. Mulai dari gangguan jerawat dan bekasnya yang terasa menjengkelkan karena meninggalkan noda, wajah yang terlihat kusam dan tentu juga termasuk wajah berminyak. Masalah terakhir ini pantas untuk diberikan porsi perhatian lebih karena bisa terjadi pada pria dengan rentang usia berapa saja. 

Penyebabnya bisa jadi karena kebiasan buruk yang kerap anda lakukan, misalnya malas untuk membersihkan muka, makanan berlemak yang terus menerus dikonsumsi, kulit yang sensitive dan penggunaan produk perawatan yang tidak berkualitas. Stress juga salah satu penyebab terjadinya peningkatan produksi minyak di muka anda. 

Produksi minyak berlebih di bagian muka secara jelas membuat anda kurang terlihat menarik, dan yang paling parah tentu membuat daya tarik anda pada lawan jenis jadi menurun. Beragam solusi ditawarkan untuk mengatasi masalah ini, tapi anda juga harus berhati-hati. Memilih produk terbaik dari produsen yang dikenal secara luas jadi cara terbaik untuk mengatasi masalah wajah berminyak ini. Ponds, sebagai produk yang sebelumnya banyak dikenal karena solusinya terhadap kesehatan kulit wanita, mempunyai solusi produk Ponds Men. Sesuai namanya, produk ini ditujukan untuk kebutuhan pria yang memiliki kebutuhan berbeda dengan kulit wanita. Dengan beberapa jenis produk yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan anda, produk ini adalah solusi terbaik menghilangkan problem yang dialami kulit wajah anda. 

Awasi Sekitar anda Gangguan Bipolar Bisa Membunuh Kapan Saja!!!

Kemarin kita baru saja menjelaskan mengenai Depresi dan Gejalanya, Nah untuk yang sekarang kita akan menjelaskan mengenai salah satu dari jenis depresi yang cukup parah yaitu Depresi Bipolar Disorder. Sebenarnya depresi ini bisa dikatakan sebagai gangguan kejiawaan, dan harus segera ditangani. Karena jenis apapun depresinya kalau tidak segera ditangani takut - takutnya penderita malah ingin

Apakah ALS itu?

ALS merupakan singkatan dari amyotrophic lateral sclerosis yaitu penyakit yang berhubungan dengan neurologis fatal sehingga orang yang menderita penyakit ini akan kesulitan untuk bergerak dan tentunya akan sangat mempengaruhi kehidupan anda sehari-hari.

Penderita penyakit ALS mengalami gangguan pada saraf motorik yang berfungsi untuk memberikan rangsangan pada otot untuk melakukan gerakan misalnya berjalan atau memegang sesuatu, penyakit ini merupakan penyakit saraf unik karena gejala yang terjadi adalah berasal dari kerusakan saraf di tengah proses penghantaran impuls saraf.

Ice bucket challenge
Ahhir-akhir ini lagi ramai orang yang melakukan "ice bucket challenge" yaitu aksi tantangan menyiram kepala dengan air es dan aksi ini sebenarnya diadakan untuk pengumpulan dana untuk penyakit ALS selain itu aksi ini membantu dalam meningkatkan kesadaran masyarakat akan penyakit ALS ini.

Untuk penderita ALS di Indonesia masih belum ada data pastinya namun di Amerika Serikat didiagnosis sekitar 5 ribu orang per tahunnya mengalami penyakit ini, menurut statistik penderita ALS lebih banyak terjadi pada pria yang berusia sekitar 40 sampai 50 tahun dan penyebab seseorang mengalami penyakit ini adalah 10 persennya merupakan faktor genetik, meskipun bisa saja tidak langsung dari orang tuanya namun bisa saja berasal dari faktor keturunan generasi sebelumnya.

Sayangnya samapai saat ini belum ditemukan obat yang bisa menyembuhkan langsung penyakit ALS ini namun hanya mengatasi gejalanya saja, dan bila seseorang sudah terdeteksi terkena penyakit ini tapi tidak segera diobati maka hidupnya hanya bisa bertahan kira-kira sampai 3 tahun saja.

Biasanya penderita penyakit ALS meninggal karena menurunnya kemampuan untuk menelan atau biasa disebut dengan pneumonia aspirasi sehingga si penderita mengalami tersedak dan jika tidak cepat ditolong maka dapat menimbulkan kematian.

Gejala dari penyakit ALS
Gejala dari penyakit ALS biasanya terjadi secara perlahan tidak seperti penyakit stroke yang langsung parah, gejala awalnya bisa berupa:

• Otot merasa tegang dan kaku pada bagian tubuh tertentu
• Kram 
• Kedutan 
• Kesulitan saat mengunyah atau menelan 

jika anda mengalami ciri-ciri tersebut sebaiknya anda waspada karena bisa saja itu adalah penyakit ALS, dan selanjutnya si penderita akan mengalami kesulitan untuk mengontrol gerakan tubuh seperti menggerakan tangan, lengan, kaki dan juga wajah.

Itulah artikel mengenai ALS yang perlu kita ketahui karena penyakit ini masih belum ditemukan obat untuk mengobatinya secara langsung karena itu sebaiknya kita selalu waspada jika ditemukan tanda-tanda seperti yang disebutkan di atas.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Efek samping antibiotik untuk tubuh

Sumber: jabar.tribunnews.com dan vemale.com

5 Cara Alami Mengobati Jerawat Batu

Jerawat? kali ini saya akan membahas mengenai jerawat lagi. Kenapa sih jerawat terus yang dibahas? soalnya jerawat termasuk penyakit yang sering dijumpai. Tapi tenang saja kan kalau yang kemarin - kemarin saya membahas Jerawat Biasa, Jerawat Pasir dan Cara Menghilangkan bekasnya, yang sekarang saya akan menjelaskan mengenai Jerawat Batu. Ternyata jerawat juga banyak macamnya kan? Tapi mau apapun

Efek samping antibiotik untuk tubuh

Antibiotik merupakan salah satu jenis obat yang berfungsi menghentikan proses terjadinya infeksi yang disebabkan oleh bakteri, atau dengan kata lain antibiotik itu seperti pestisida yang berperan untuk menekan atau memutus mata rantai metabolisme namun dalam hal ini targetnya adalah bakteri.

Untuk infeksi akibat dari virus, jamur atau nonbakteri lainnya antibiotik tidak akan berpengaruh apa-apa karena antibiotik khusus untuk mengatasi infeksi yang disebabkan oleh karena bakteri, jadi sebaiknya kenali dulu jenis penyakitnya, jika memang terjadi infeksi yang disebabkan oleh karena bakteri maka antibiotik merupakan obat yang biasanya akan diberikan oleh dokter.

Semua obat-obatan kimia yang kita konsumsi tentunya memiliki efek samping bagi tubuh termasuk juga antibiotik karena itu sebaiknya perhatikan dengan seksama cara penggunannya, biasanya efek samping yang terjadi dari obat antibiotik antara lain pusing, mual, muntah, badan terasa lemas serta pada sebagian orang bisa saja terjadi alergi, oleh karena itu penggunaan antibiotik haruslah sesuai dengan aturan yang disarankan karena jika tidak akan membuat bakteri dalam tubuh menjadi kebal terhadap pengaruh antibiotik sehingga tubuh menjadi mudah terserang bakteri jahat.

Selain efek samping yang disebutkan sebelumnya penggunaan obat yang dikombinasikan dengan antibiotik sebaiknya sesuai dengan yang disarankan oleh dokter atau jika perlu konsultasikan dengan dokter untuk obat-obatan yang akan dikonsumsi bersama dengan antibiotik karena jika tidak antibiotik yang diminum bersama obat-obatan lain akan menghambat efektivitas dari obat yang anda minum sehingga hasilnya menjadi tidak maksimal.

Mungkin kita sering mendengar dokter mengharuskan kita menghabiskan obat yang kita minum meskipun kita merasa sudah sembuh sebelum obatnya habis, hal ini seringkali dianggap sepele oleh sebagian orang dan menganggap penyakitnya sudah sembuh maka obat antiobiotik hanya diminum sebagian saja ini merupakan suatu hal yang salah besar karena jika mengkonsumsi antibiotik tidak sampai habis sesuai dengan yang ditentukan maka bakteri belum mati total dan akibatnya bakteri akan kebal terhadap pengaruh antibiotik, selain itu bakteri akan bertumbuh lagi lebih cepat dan lebih kuat dari sebelumnya sehingga membuat tubuh menjadi sakit lebih parah dari sebelumnya.

Jika penggunaan antibiotik tidak sesuai dengan yang sudah ditentukan maka bakteri akan bertahan lebih lama di dalam tubuh dan akibatnya bakteri akan resisten terhadap antibiotik sehingga penyakit akan lebih sulit untuk disembuhkan.

Itulah efek samping dari antibiotik untuk tubuh yang sangat penting untuk kita ketahui, karena itu sebaiknya ikuti anjuran dokter untuk menghabiskan antibiotik agar bakteri tidak resisten terhadap antibiotik sehingga mempercepat proses kesembuhan terhadap penyakit tersebut.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Kunyit obat kanker paling hebat

Sumber: vemale.com

Cara Mengobati Alergi Kulit Akibat Obat-Obatan Atau Makanan

Alergi sebenarnya bukan lah tergolong suatu penyakit namun, sangat mengganggu jika dialami oleh anak, bayi maupun orang dewasa. Cara mengatasi alergi pada kulit yang berbentuk gatal-gatal, bintik-bintik atau pun sejenisnya bisa memakai bahan alami yaitu daun sirih. Tanaman ini dapat menyembuhkan beragam penyakit kulit jika dicampur dengan minyak kayu putih dan temu bangle.

Daun sirih yang bertemu : lihat urat-urat daun kanan dan kiri, keduanya saling menyatu (bertemu).

Temu bangle : tumbuh liar di kebun, pinggiran sungai atau sawah. Dikenal juga sebagai panglai, bengklai, atau mungle.

Penyebab munculnya alergi pada kulit adalah reaksi kelainan dari organ tubuh karena tidak tahan atau tidak cocok terhadap makanan maupun obat-obatan tertentu. Sebaiknya anda mengingat kembali jenis obat atau makanan apa yang di konsumsi sebelum gejala alergi muncul.

Kenapa perlu diingat?

Karena untuk mencegah datangnya kelainan kulit yang sama di kemudian hari. Alangkah baiknya jika menghindari faktor pemicu tersebut.

Umumnya, rasa gatal diikuti bintik-bintik merah seperti kudis muncul beberapa hari setelah mengkonsumsi obat atau menerima suntikan. Gejala ini disebut alergi kulit karena obat.

Sedangkan bila muncul bercak-bercak seperti bengkak sesudah mengkonsumsi makanan laut (atau sejenisnya) disebut alergi pada kulit akibat makanan.

Cara membuat obat alergi kulit tradisional memakai bahan-bahan tersebut sebenarnya sangat mudah. Bila memungkinkan, pilih bahan segar yang belum lama disimpan sehingga kandungan zat alami di dalamnya masih tersimpan utuh serta tidak berkurang. Disamping itu, pemakaian obat herbal tidak akan menimbulkan efek samping jika anda mengikuti petunjuk pemakaian.

Cara Membuat Obat Alergi Kulit Tradisional

Bahan-bahan :

• 7 lembar daun sirih yang bertemu
• 1 iris temu bangle
• 1 sendok teh minyak kayu putih

Cara membuat ramuan :

• Petik daun sirih beserta ruasnya, campur dengan temu bangle kemudian tumbuk sampai halus.
• Tuangkan minyak kayu putih, aduk ketiga bahan tersebut hingga tercampur rata.

Cara memakai ramuan :

• Awali segala sesuatu dengan bacaan bismillah.
• Gosok-gosokkan ramuan tradisional tersebut pada bagian kulit yang terkena alergi.
• Jika kulit terasa pedih dan panas, tidak usah khawatir. Itu menandakan ramuan obat sedang bekerja dan akan terasa hangat setelah beberapa saat.
• Lakukan secara teratur selama beberapa hari agar alergi kulit bisa sembuh dengan cepat.

Waspadai Bahaya Depresi dan Ketahui Gejalanya!!!

Setelah kemarin saya menerangkan mengenai Cara Menghilangkan Stress dan Makanan Penghilang Stres. Sekarang saya akan menerangkan Mengenai Depresi. Depresi bisa dikatakan tingkatan lanjut dari stress. Taukah anda bahwa depresi mampu membunuh seseorang dengan cepat?. Apalagi dizaman sekarang banyak sekali orang yang mengalami Depresi akibat berbagai macam hal. Tetapi sayangnya banyak orang yang

Mengetahui Fungsi Ginjal dan Bahaya Penyakit Ginjal

Saai ini saya akan menerangkan secara mendetail mengenai ginjal.Mengapa kita harus mengetahui hal tersebut? Karena ginjal merupakan salah satu organ dalam tubuh yang sangat penting. Dengan mengetahui dasar - dasar ginjal kita bisa mencegah berbagai macam penyakit yang sangat rawan sekali myerang kita. Slain itu, agar kita bisa segera menghubungi dokter jika sekiranya ginjal kita kurang berfungsi

15 Makanan Wajib untuk Ibu Menyusui

Setelah melahirkan si buah hati, hal terbaik yang bisa anda lakukan untuk diri sendiri dan buah hati anda yang baru lahir adalah memperhatikan asupan gizi anda dengan cara mengkonsumsi makanan yang sehat.



Dalam benak ibu yang baru saja melahirkan, mungkin akan langsung terfikir untuk melakukan diet agar bentuk tubuh kembali langsing. Namun tahukah anda, pada saat ana melahirkan, anda

Kunyit obat kanker paling hebat

Kunyit merupakan salah satu tanaman obat yang paling hebat yang bisa kita temui dengan mudah di negeri kita karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit dengan harga yang relatif cukup murah.

Rimpang yang berwarna kuning ini juga sangat efektif untuk menurunkan resiko seseorang terkena penyakit kanker karena kandungan curcumin dalam kunyit sangat efektif untuk mencegah pertumbuhan sel tumor dan sel kanker seperti yang dilansir oleh stylecraze.com, oleh karenanya jika anda khawatir jika suatu saat nanti anda akan terkena penyakit yang mengerikan seperti kanker atau tumor maka anda bisa mencoba mengkonsumsi kunyit secara rutin setiap hari.

Saat ini banyak jenis kanker yang tanpa kita sadari bisa terjadi kapada siapa saja seperti kanker otak, kanker hati, kanker mulut, kanker usus, kanker kulit dan masih banyak kanker-kanker yang lainnya dan jika kanker itu sampai diderita oleh seseorang maka sebagian besar penderitanya tidak dapat tertolong bahkan mengalami kondisi tubuh yang memprihatinkan bahkan membuat kita ngeri untuk melihatnya dan tentunya si penderita akan sangat menderita karena adanya penyakit kanker yang menimpanya.

Namun saat ini kita bisa mengantisipasinya dengan kunyit agar kita bisa terhindar dari penyakit yang mengerikan ini, kandungan curcumin dalam kunyit bekerja sangat luar biasa untuk menghambat bertumbuhnya sel kanker dan juga membantu dalam kinerja obat kanker dalam melawan sel kanker supaya tidak semakin menyebar, saat seseorang mengalami penyakit kanker maka enzim COX-2 akan membuat terjadinya peradangan negatif sehingga memicu terjadinya kanker dalam tubuh dan tahukah anda bahwa curcumin yang terdapat dalam kunyit mampu untuk menghentikan enzim COX-2 tersebut.

Selain itu curcumin beranfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan hati yang disebabkan oleh bakteri sehingga dengan organ hati yang sehat akan menghasilkan banyak sel darah merah yang sehat dalam tubuh untuk melawan sel kanker dan manfaat lainnya adalah menjaga kesehatan dari organ-organ tubuh lainnya sehingga membuat kita selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Mungkin anda bingung bagaimana cara mengkonsumsinya? Sebenarnya sangat mudah yaitu:

• Siapkan dua ruas jari kunyit lalu diparut
• Campurkan dengan air sebanyak 1 gelas
• Lalu saring ramuan kunyit tersebut
• Beri madu secukupnya kira-kira 1 sendok makan
• Dan minum setiap hari

Caranya sangat mudah bukan? Dengan biaya yang sangat murah dan cara membuatnya pun sangat mudah dilakukan maka kita akan terhindar dari resiko terkena penyakit kanker karena ramuan kunyit ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan juga mematikan sel kanker yang hidup agar tidak menyebar, jadi lebih baik kita mengantisipasi dengan mengkonsumsi ramuan kunyit ini agar kita bisa terhindar dari penyakit kanker.

Itulah artikel mengenai manfaat kunyit untuk mengatasi penyakit kanker yang bisa bermanfaat untuk kita agar kita bisa terhindar dari penyakit kanker.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat teh hitam untuk kesehatan

Sumber: vemale.com

Manfaat dan Kandungan Sabun Mandi Lifebuoy

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang manfaat dan kandungan sabun mandi lifebuoy. Manfaat sabun mandi lifebuoy sendiri adalah untuk melindungi kulit dan tubuh dari kuman, bakteri, dan virus penyebab penyakit. Mengapa kita perlu perlindungan terhadap kuman? 

Kuman dan bakteri sangat berbahaya bagi tubuh. Beberapa jenis penyakit disebabkan oleh bakteri dan kuman disekitar kita tanpa kita sadari. Kuman merupakan ancaman yang nyata bagi kehidupan umat manusia. Meski kuman tersebut tidak dapat dilihat secara kasat mata dan harus menggunakan alat bantu seperti mikroskop, kita juga tidak boleh lengah dengan hal seperti ini. Beberapa penyakit yang diakibatkan oleh kuman yaitu:

1. Tifus, disebabkan oleh bakteri Salmonella typhosa
2. Kolera, disebabkan oleh bakteri Vibrio Comma 
3. Influensa, disebabkan oleh bakteri Haemophilus influenza
4. Disentri Basiler, disebabkan oleh bakteri Shigella dysenteriae
5. Tetanus, disebabkan oleh bakteri Clostridium Tetani
6. Pneumonia atau radang paru-paru, disebabkan oleh bakteri Diplococcus pneumonia

Lifebuoy sabun mandi dapat memberikan perlindungan yang tahan lama dari kuman. Sabun mandi lifebuoy ini memiliki komposisi yang terdiri dari:

• Sodium soap, 
• water, 
• fragrance, 
• glycerin, 
• titanium dioxide,
• trichlorohydroxy diphenyl ether,
• tetrasodium edta,
• triclocarban,
• etidronic acid, 
• cl 11680, 
• cl 12150

Cara untuk mengusir kuman pun bermacam-macam caranya. Salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan rumah. Jaga ventilasi dan biarkan sinar matahari masuk ke dalam rumah kita. Karena sinar matahari dapat membunuh bakteri dan kuman. Selain menjaga kebersihan rumah, menjaga kebersihan tubuh juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dengan rajin mandi atau membersihkan diri.

Gunakanlah sabun mandi lifebuoy dua kali sehari untuk perlindungan yang tahan lama dari kuman penyebab bau badan dan penyakit. Sabun lifebuoy ini sudah teruji melalui tes laboratorium mengandung bahan anti kuman sebanyak 0.18 % THD dan 0.02% Triclocarban. Demikian sedikit ulasan tentang manfaat dan kandungan yang terdapat pada sabun mandi lifebuoy, semoga bermanfaat.

Cara Alami Memutihkan Wajah dengan Bengkoang

Saat ini banyak sekali produk pemutih wajah yang beredar di pasaran dengan keunggulan masing-masing. Namun dalam kesempatan kali ini saya akan mengajak anda untuk melakukan cara memutihkan wajah dengan menggunakan bahan yang alami. Cara alami memang dikenal lebih repot saat melakukannya tetapi meskipun demikian keamanannya lebih terjamin. Mengingat pengolahannya juga anda sendiri yang melakukannya sehingga kemungkinan besar tidak akan menyebabkan iritasi.

Bahan alami yang saya pilih kali ini adalah bengkuang yang memang sudah tepercaya sebagai bahan pemutih kulit yang tepercaya. Terbukti jika banyak produk pemutih kulit yang di dalamnya terdapat bengkuang yang menjadi bahan utama produk tersebut. Dengan mengetahui hal tersebut tidak ada salahnya jika anda mencoba membuat maskernya sendiri di rumah. Apalagi bengkuang mudah sekali anda dapatkan karena banyak dijual di pasaran.

Cara membuatnya juga cukup mudah pertama parut bengkuang secukupnya kemudian peras dan ambil airnya. Simpan perasan bengkuang beberapa saat hingga air beningnya terpisah dengan sari bengkuangnya. Jika sudah terpisah, buah air beningnya dan gunakan sarinya untuk masker kulit wajah anda. Oleskan ke seluruh permukaan kulit wajah secara merata, dan diamkan beberapa saat. Setelah maskernya mulai mengering barulah bilas sampai bersih.

Lakukan perawatan dengan menggunakan pemutih wajah alami ini minimal dua kali dalam seminggu. Dengan melakukannya secara rutin pasti anda juga akan segara mendapatkan hasil terbaiknya. Kulit wajah akan terlihat lebih cerah dan putih dari sebelumnya dan tentunya anda juga akan semakin percaya diri. Mengingat bahan dan cara pembuatannya sangat mudah, tidak ada salahnya jika anda segara mencobanya sekarang. 

Manfaat teh hitam untuk kesehatan

Teh hitam sangat baik dikonsumsi pada pagi hari dan jika kita mengkonsumsi secara rutin setiap hari maka kita akan mendapat manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, walaupun teh hitam tidak sepopuler teh hijau atau teh melati namun teh hitam tak kalah manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Jika anda sarapan pagi anda bisa menyertakan teh hitam sebagai pilihan karena tentunya nikmat dinikmati selagi hangat namun sebaiknya hindari penggunaan gula terlalu banyak karena akan mengurangi dari manfaat dari teh hitam ini, anda bisa menggantinya dengan madu untuk mendapatkan rasa manis.

Seandainya anda tidak sempat sarapan pagi anda juga bisa mengkonsumsi secangkir teh hitam agar tubuh anda menjadi lebih segar dan bersemangat selain itu anda akan mendapatkan manfaat dari teh hitam ini bagi tubuh anda.

Beberapa manfaat dari teh hitam diantaranya:

1. Menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke
Penelitian yang pernah dilakukan dengan melibatkan 70 orang dengan mengkonsumsi teh hitam selama 4 minggu setiap pagi hari membuktikan bahwa kandungan flavonoid dalam teh hitam yang berperan sebagai antioksidan dapat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan juga bermanfaat untuk menurunkan resiko seseorang terkena serangan jantung serta gejala stroke karena teh hitam dapat menjaga kesehatan pembuluh darah serta kardiovaskular.

2. Anti Kanker
Senyawa TF-2 di dalam teh hitam berperan sebagai anti kanker sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah berkembangnya sel kanker di dalam usus besar dan selain itu senyawa tersebut dapat mematikan sel kanker dengan begitu dengan sering mengkonsumsi teh hitam maka kita akan terhindar dari penyakit kanker.

3. Membuat gigi lebih sehat
Teh hitam merupakan sumber flouride yang sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi, meskipun teh ini mempunyai warna yang gelap namun efektif untuk membantu dalam mencegah gigi berlubang serta menjaga gigi agar tetap sehat karenanya jangan pernah ragu untuk mengkonsumsi secangkir teh hitam setiap pagi.

4. Mencegah timbulnya batu ginjal
Jika anda sarapan pagi cobalah untuk menggabungkannya dengan mengkonsumsi teh hitam karena teh hitam sangat bermanfaat untuk meluruhkan zat sisa buang di dalam saluran kemih yang menghambat dan menjadi sumber terbentuknya batu ginjal, karenanya secangkir teh hitam sangat efektif untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

5. Meningkatkan sistem imun
Kandungan antioksidan dalam teh hitam sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari virus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh selain itu juga teh hitam bermanfaat untuk mengatasi penyakit seperti pneumonia, infeksi kulit serta diare dan teh hitam sangat baik juga digunakan untuk wajah agar mengurangi keriput pada wajah serta mata bengkak.

6. Membantu menurunkan berat badan
Teh hitam sangat bermanfaat untuk memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan anda, dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur setiap hari sangat baik bagi anda yang sedang menjalankan program diet.

Itulah manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh kita meskipun teh hitam ini tidak sepopuler teh hijau namun sangat bermanfaat juga untuk kesehatan tubuh kita, namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya kurangi menambahkan gula dalam teh hitam anda jika anda suka manis anda bisa menggantinya dengan madu agar manfaat dari teh hitam ini bisa lebih banyak kita rasakan.
semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Obat alami untuk keracunan makanan

Sumber: vemale.com dan merdeka.com/sehat

Aneka Masker Buah dan Sayur Untuk Memutihkan Kulit Wajah

Banyak sekali wanita yang ingin sekali memiliki wajah yang putih bersinar namun tidak sempat melakukan perawatan kesalon ataupun kedokter. Ditambah biayanya pasti sangat mahal mahal sekali kalau kita melakukan perawatan husus disalon dan dokter untuk memutihkan kulit. Kan dari pada bayar mahal - mahal uangnya lebih baik dipakai yang lebih penting. Entah itu untuk keperluan rumah tangga, sekolah

Inilah Produk Kecantikan Lulur Bali Ratih

Produk Bali Ratih merupakan produk kecantikan atau biasa kita sebut Body Care sebagai perawatan tubuh cantik anda. Semua produknya dibuat dengan bahan alami berkualitas yang tentunya kini sudah terkenal di Indonesia.  Didalamnya terdapat produk lulur bali ratih, body lotion bali ratih, body scrubs bali ratih, body scream, dan masih banyak lagi.

Produk ini juga dikemas dengan berbagai variant mulai dari almond nut, apple, avocado, chamomile, chocolate, coffee, green tea dan masih banyak lagi. Tentu setiap orang juga tahu manfaat dari masing variant tersebut, selain dari alam tentunya buah-buahan sangat baik untuk perawatan kulit. Sebagai contoh kami ambil beberapa kelebihan produk ini diantaranya :

Produk Lulur Bali Ratih (Body Scrub)

Body Scrub Bali Ratih adalah lulur tradisional yang diproses dan dikemas secara higienis. Terbuat dari bahan-bahan tradisional seperti sari buah dan sari tumbuhan yang berkhasiat baik untuk kulit.
Produk ini berkhasiat membantu menghilangkan sel kulit mati dari tubuh, jadi kulit akan tetap muda, kencang, dan bersih sehinggan terasa nyaman.

Apabila kulit anda sudah menjadi kasar dan gelap akibat polusi atau debu maka Anda bisa menggunakan body scrubs Bali Ratih untuk menghilangkan lapisan kulit kasar tersebut sehingga kulit anda akan menjadi lembut dan lentur kembali.

Manfaat Body Scrub Bali Ratih:

• Memberikan nutrisi terhadap kulit, melembabkan kulit dan membuat kulit menjadi harum secara alami.
• Tubuh anda akan menjadi segar, kulit menjadi lebih kencang, bersih, halus dan berseri-seri.
• Pemakaian secara teratur dapat mencegah keriput dan penuaan dini.
• Memperlancar aliran darah pada tubuh anda

Body Mist Bali Ratih

Body Mist Bali Ratih dikemas dalam botol higienis dengan spray. Kandungan dalam Body Mist ini berupa minyak dalam jumlah tertentu yang berfungsi sebagai pengikat air agar kulit tidak kering dan meremajakan kulit.

Body Mist Bali Ratih memiliki wangi yang unik dan segar. Sangat cocok untuk dipakai sehari-hari. Cukup semprotkan di bagian tubuh yang diinginkan maka maka wanginya bisa nempel terus dan tahan lama. Wanginya dijamin enak, cucok banget dan disukai banyak orang.

Kedua Produk Bali Ratih diatas merupakan produk unggulan yang kami sediakan dan jika anda tertarik untuk membeli paket-paket produk bali ratih kami juga menyediakannya. Untuk informasi pembelian anda dapat menghubungi kontak sebagai berikut :

Info dan order hubungi :
SMS/Call: 085648559395
Line: nadiacitraa

Fanspage : https://www.facebook.com/MyBodyCareShop

Salam cantik, sis

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

Insomnia adalah Gejala dimana seesorang sangat sulit untuk tidur, ataupun bisa tidur tetapi hanya dalam waktu yang singkat. Sehingga tidurnya tidak teratur dan tubuh kurang istirahat. Selain itu, Orang yang insomnia mengalami gangguan fungsi tubuh ketika bangun. Menurut dokter mata kita seharusnya tidur selama 6-8 jam kalau kurang dari itu berarti kita sudah mengidap insomnia.



Ketika

7 Rahasia Cantik Alami Ala Putri Keraton Lengkap

Putri Keraton dari zaman dahulu sebelum adanya berbagai macam kossmetik modern dia tetap memiliki wajah yang cantik. Ternyata kecantikannya didapat dari berbagai macam perawatan secara tradisional dan alami. Nah kita seharusnya mencontohnya mereka bisa cantik hanya dengan obat dan kosmetik hebal. Untung saja para putri keraton memberikan tips - tips kecantikan tersebut secara turun temurun hingga

Kenali Gejala Bronkitis Kronis Sekarang Juga!

Ketika terserang Gejala bronkitis kronis maka kita perlu segera memeriksakannya ke dokter. Hal tersebut dapat mempercepat proses penyembuhan dan juga dapat menghindari resiko hal-hal yang tidak diharapkan. Dengan mengenali gejala ini akan sangat bermanfaat untuk kita sendiri serta orang-orang di sekeliling kita.

Beberapa gejala yang menunjukkan bahwa bronkitis yang diderita sudah cukup parah diantaranya batuk, sesak nafas, kelelahan hebat, demam dan menggigil, ketidaknyamanan di dada, serta produksi lendir yang bisa jernih, putih, abu-abu, hijau dan mungkin juga akan mengandung darah. 

Tanda yang harus anda ketahui ketika harus mulai memeriksakannnya ke dokter adalah ketika proses tersebut di atas berlangsung lebih dari tiga minggu, anda menjadi sulit beristirahat, demam tinggi hingga suhu badan mencapai 38 Celsius, menghasilkan lendir yang kemudian berubah warna, dahak kita berdarah serta terasa semakin sesak napas semakin hari. Gejala akan semakin jelas membedakan penyakit bronkitis akut atau kronis dari penyakit lainnya ketika mulai memasuki minggu ketiga. Periode penyakit ini harus segera dilakukan tindakan perawatan.

Tindakan perawatan Gejala bronkitis kronis sangat membantu pasien untuk pulih lebih cepat dari seharusnya. Dan sebaiknya kita melakukan pencegahan bronkitis dibanding mengobatinya. Kita bisa dari mulai hidup sehat serta tidak terlalu sering berkegiatan yang sangat dingin dengan hanya menggunakan pakaian secukupnya. Biasakan menggunakan jaket tebal ketika bepergian ke tempat dingin. Sama halnya ketika berkendaraan roda dua di malam hari, maka mantel adalah barang yang perlukita gunakan untuk menaklukan malam.

Inilah Tips Kesehatan di Usia Tua yang Perlu Anda Lakukan

Tips kesehatan berikut perlu diterapkan ketika Anda mulai memasuki usia senja. Seiring dengan bertambahnya usia, kebiasaan sehat juga perlu terus dijaga dan disesuaikan dengan usia Anda saat itu. Apalagi pada usia senja sekitar 50, 60 hingga 70 tahun lebih dimana perubahan akan banyak terjadi pada tubuh dan lingkungan kita. Pandangan umum yang menganggap bahwa semakin tua usia maka otomatis kesehatan akan semakin menurun tidak sepenuhnya benar karena banyak orang yang telah tua masih memiliki kesehatan yang kuat.

Salah satu tips tersebut ialah tetap berolahraga meski usia sudah senja. Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting agar tetap sehat sepanjang hidup. Dengan berolahraga, maka kita dapat tetap kuat, lincah, mendorong kesehatan mental dan juga mengurangi rasa sakit akibat penyakit kronis. Selain itu, dengan berolahraga teratur, juga mampu meningkatkan rasa percaya diri secara alami.

Tips kesehatan berolahraga bagi mereka yang sudah tua tentu sedikit berbeda dengan mereka yang masih muda. Hal pertama yang harus diingat adalah, sebelum memulai berolahraga, diskusikan terlebih dahulu dengan dokter Anda mengenai kondisi kesehatan dan obat yang sedang dikonsumsi sehingga kita dapat memilih olahraga yang cocok dan tepat. 

Kemudian, anda juga bisa mencari aktivitas olahraga secara berkelompok sehingga dapat memotivasi Anda untuk terus berolahraga. Aktivitas olahraga individual seperti berenang juga bisa jadi alternatif jika Anda memang menyukainya. Untuk menghindari cedera, biasakan untuk memulai olahraga dengan gerakan-gerakan lambat dan intensitas yang tidak terlalu banyak. 

Jika sudah mulai terbiasa kita bisa mulai meningkatkan porsi latihan olahraga. Olahraga yang banyak dilakukan dan memang bagus bagi para manula adalah berjalan. Ini adalah latihan terbaik dengan kelebihan dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja tanpa memerlukan peralatan dan pengalaman sebelumnya.

Obat alami untuk keracunan makanan

Keracunan makanan bisa terjadi kepada siapa saja bila kita tidak berhati-hati saat menyentap makanan atau minuman terutama jika kita sering jajan di luar atau mengkonsumsi makanan yang bukan buatan kita sendiri, oleh karena itu periksalah selalu makanan yang akan kita makan misalnya dengan memeriksa tanggal kadaluarsa, mencium bau makanan tersebut atau mungkin makanan tersebut sudah berubah warna, jika anda lebih berhati-hati maka anda akan terhindar dari keracunan makanan.

Jika kita sering mengkonsumsi makanan dari luar memang tidak menjamin makanan tersebut bersih dan sehat, bisa saja tanpa kita sadari makanan tersebut mengandung bakteri atau sudah basi bahkan berjamur dan jikalau kondisi tubuh kita sedang lemah maka kita akan mengalami keracunan makanan yang ditandai dengan kepala pusing, mual, muntah, diare, sakit perut dan lain-lain.

Oleh karena itu jika anda mengalami keracunan ringan karena mengkonsumsi makanan yang tidak higienis maka tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi beberapa obat alami seperti yang dilansir oleh Boldsky, simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa obat alami yang bisa anda gunakan untuk mengatasi keracunan makanan:

Jeruk lemon
Sangat baik jika anda selalu menyediakan jeruk lemon di rumah dan anda bisa menyimpannya di dalam lemari es agar jeruk lemon bisa lebih tahan lama, jeruk lemon mengandung zat asam yang efektif untuk membunuh bakteri jahat di dalam perut anda caranya campurkan perasan jeruk lemon tersebut dalam minuman anda.

Jahe
Siapa yang tidak kenal dengan yang namanya jahe, jenis rimpang ini sangat baik untuk mengatasi keracunan yang disebabkan oleh makanan karena jahe merupakan antibiotik alami yang sangat manjur, anda bisa mengkonsumsi minuman jahe hangat atau masukkan irisan jahe ke dalam teh anda.

Cuka apel
Untuk anda yang sering mengalami gangguan lambung seperti penyakit maag, infeksi perut atau gangguan pencernaan lainnya anda bisa mengkonsumsi cuka apel yang sangat baik untuk menyembuhkan masalah dalam lambung anda dengan menyeduh cuka apel ini dengan air hangat.

Teh hitam
Kandungan asam tannic di dalam teh hitam sangat efektif untuk mengatasi keracunan makanan, minumlah teh hitam saat perut anda merasa sakit karena akibat dari keracunan makanan.

Peppermint
Daun pepermin dengan rasa yang agak sedikit segar dan pedas bisa juga untuk mengatasi gangguan infeksi perut, anda bisa mencampurkan peppermint ini ke dalam teh atau jus.

Kemangi
Jika anda mengalami infeksi pencernaan karena keracunan makanan anda bisa mencoba kemangi ini karena sangat baik untuk membantu membunuh bakteri jahat dalam perut namun sebaiknya tidak mengkonsumsi berlebihan karena dapat menurunkan tekanan darah, anda bisa mengkonsumsi kemangi yang dicampurkan dalam menu masakan anda atau gunakan sebagai campuran lalapan.

Yoghurt
Untuk anda yang sering mengalami gangguan pencernaan sebaiknya anda lebih sering mengkonsumsi yoghurt karena yoghurt merupakan antiseptik alami yang terbaik untuk mengatasi bakteri jahat di dalam perut anda selain itu yoghurt sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda.

Lidah buaya
Anda tentunya sudah kenal dengan lidah buaya yang kaya akan vitamin E serta bermanfaat untuk membantu mengeluarkan racun yang disebabkan oleh karena makanan dalam tubuh anda serta mengatasi infeksi dan anda bisa mengkonsumsi lidah buaya ini dengan cara dibuat jus.

Gula palem
Gula jenis ini lebih baik dibandingkan dengan jenis gula lainnya karena gula palem sangat bermanfaat untuk mengatasi infeksi yang terjadi akibat dari keracunan makanan serta menggantikan energi yang hilang karena akibat dari keracunan.

Delima
Buah delima merupakan buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh sejak jaman dahulu kala karena buah ini merupakan buah yang bisa digunakan sebagai pengobatan alami diantaranya untuk menyembuhkan diare yang disebabkan oleh karena keracunan makanan.

Air putih
Jika anda mengalami keracunan makanan cobalah untuk minum air putih yang banyak agar makanan yang mengandung racun tersebut dapat segera ternetralisir dan membantu dalam proses pembersihan perut karena adanya racun dalam perut anda.

Itulah beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi keracunan makanan, karena keracunan bisa saja terjadi kepada siapa saja jika kita kurang hati-hati dalam mengkonsumsi makanan., dengan adanya obat alami ini maka kita bisa mengantisipasi dengan segera namun jika keracunan makanan sangat parah dan kondisi tubuh semakin memburuk sebaiknya segera dibawa ke dokter atau rumah sakit agar segera diberikan pertolongan yang tepat.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Pentingnya sinar matahari masuk dalam ruangan

Sumber: vemale.com dan sumber lainnya
Image source: foodsafety.suencs.com

Pentingnya sinar matahari masuk dalam ruangan

Sinar matahari pagi sangat penting untuk setiap mahluk hidup yang ada di dunia ini karena banyak manfaat positif dari sinar matahari pagi yang bisa kita manfaatkan karena itu jika rumah anda atau ruangan kamar anda menghadap langsung ke arah matahari pagi janganlah menyia-nyiakannya, biarkanlah sinar matahari pagi masuk ke ruangan kamar.

Para ahli kesehatan di Northwestern Medicine dan Universitas Illinois telah melakukan studi mengenai manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh meskipun hanya terkena sinar matahari pagi dari sinar yang masuk melalui jendela rumah namun cukup baik untuk kesehatan tubuh dan selain itu juga ternyata sinar matahari pagi membuat kualitas serta aktivitas fisik menjadi meningkat dan juga kualitas tidur di malam hari menjadi lebih baik.

Seorang ahli saraf yang bernama Phyllis Zee, M.D juga melakukan penelitian terkait dengan manfaat cahaya matahari untuk kesehatan tubuh dengan melakukan uji coba terhadap 49 karyawan kantor dimana 27 orang bekerja tanpa ada jendela sehingga selama bekerja setiap hari tidak mendapatkan cahaya matahari sedangkan 22 karyawan lainnya bekerja setiap hari dengan ruangan yang berjendela sehingga sinar matahari pagi dapat masuk ke dalam ruangan kantor dan hasilnya membuktikan bahwa ternyata sinar matahari pagi bermanfaat untuk meningkatkan mood, kewaspadaan serta metabolisme tubuh seseorang sehingga sangat berdampak baik untuk kesehatan tubuh.

Ruang kerja yang berjendela meningkatkan paparan sinar matahari pagi lebih banyak sehingga para karyawan menjadi lebih aktif secara fisik dan juga kualitas tidurpun menjadi meningkat lebih baik dibandingkan dengan para karyawan yang selama bekerja tanpa jendela dalam ruangannya.
Menurut asisten Dr. Zee yang bernama Ivy Cheung menjelaskan bahwa cahaya matahari merupakan sumber penyelaras yang penting terutama untuk otak dan tubuh kita, oleh karena itu saat pagi hari nikmatilah sinar matahari pagi selama beberapa waktu agar didapat manfaat yang baik bagi tubuh.

Sinar matahari pagi selain sumber penghasil vitamin D juga banyak manfaatnya untuk kesehatan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit juga menyebutkan bahwa bayi yang masih menyusu pun sangat baik jika terkena paparan sinar matahari pagi, oleh karena itu tidak diragukan lagi akan manfaat penting dari sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kita.

Olah karena itu jika rumah anda memiliki banyak jendela terutama jendela yang terkena sinar matahari pagi sehingga sinar matahari bisa mesuk melalui jendela rumah anda biarkanlah terbuka agar rumah anda menjadi lebih sehat sehingga anda dan keluarga ikut merasakan manfaat dari sinar matahari pagi bagi kesehatan.
Itulah artikel mengenai pentingnya sinar matahari masuk dalam ruangan agar rumah kita menjadi lebih sehat dan penghuninya pun akan mendapatkan manfaat luar biasa dari sinar matahari pagi ini.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Gejala penyakit rematik dan pencegahannya

Sumber: health.kompas.com

15 Makanan Penghilang Stres

Bicara soal stres, beberapa waktu lalu saya sudah menulis artikel tentang 17 tips jitu untuk mengatasi stres. Dalam artikel tersebut sudah dibahas mengenai apa itu stress, penyebab stres, gejala stres dan bagaimana cara mengatasinya. Dalam artikel ini pun saya masih akan membahas topik yang sama yaitu tentang bagaimana cara menghilangkan stres dengan cara yang menyenangkan, ingin tahu bagaimana

Cara Menyembuhkan Sakit Radang Tenggorokan Pada Anak-Anak

Seringkali kita menemui anak-anak yang jajan sembarangan lalu terserang penyakit radang tenggorokan. Ketika terjadi peradangan pada tenggorokan, maka gejala yang umum terjadi adalah badan panas dan tenggorokan sakit untuk menelan. Sebetulnya penyakit ini tidak hanya terjadi pada anak-anak, orang dewasa pun bisa mengalami hal ini. Namun karena imunitas tubuh anak-anak tidak sekuat orang dewasa, maka penyakit satu ini lebih sering dialami oleh anak-anak.

Yang perlu anda ketahui adalah radang pada tenggorokan ini lebih banyak disebabkan oleh virus. Meskipun ada juga peradangan yang disebabkan oleh bakteri. Jika memang disebabkan oleh virus, maka 85% penyakit radang tenggorokan tidak dapat menggunakan obat anti biotik. Jadi bagi para orang tua, jangan langsung panic dan memberikan obat dewa ini jika anak mulai mengeluhkan sakit pada tenggorokannya. Penyakit yang disebabkan oleh virus, biasanya akan sembuh dalam 3 hari sampai seminggu. Tubuh akan membentuk imunitas sebagai tameng untuk menghancurkan virus tersebut. Dengan demikian tubuh juga akan terbiasa menangkal virus tanpa perlu bantuan obat-obatan.

Meskipun dapat sembuh dengan sendirinya, namun radang tenggorokan ini tetap harus dicegah. Karena pencegahan lebih baik disbanding pengobatan. Caranya adalah:

• Menjaga kebersihan makanan yang masuk ke mulut,
• Menjaga kebersihan tangan sehingga tidak ada virus atau kuman yang masuk ke tubuh.

Menjaga kebersihan tangan ini dapat dilakukan dengan menggunakan produk-produk dari lifebuoy. Baik hand sanitizer maupun hand wash. 

Cara Meningkatkan Kualitas ASI dan Memberikan ASI dengan Benar

Kemarin saya telah menerangkan mengenai cara memperbanyak ASI dan pengertian dari ASI. Nah untuk kali ini saya akan menjelaskan mengenai cara meningkatkan kwalitas ASI. Bayi yang baru lahir sangat memerlukan sekali ASI, bukan hanya dari segi kwantitasnya namun ASI juga harus diperhatikan kwalitasnya. Pasti ibu juga ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, agar menjadi pintar dan sehat.

Gejala penyakit rematik dan pencegahannya

Penyakit rematik atau istilah kedokterannya adalah Rheumatoid arthritis (RA) adalah merupakan penyakit autoimun sehingga menimbulkan peradangan pada bagian sendi dan otot, akibatnya persendian tulang akan menjadi sensitif dan nyeri untuk digerakkan mengakibatkan si penderita akan kesulitan untuk beraktifitas.

Penyakit rematik seringkali terjadi pada orang yang berusia lanjut namun bisa juga terjadi pada orang yang masih muda karena itu selalu menjaga pola hidup sehat sedari dini merupakan hal yang sangat penting agar kita bisa terhindar dari gejala penyakit rematik ini.

Sebenarnya banyak faktor yang mempengaruhi seseorang terserang penyakit rematik diantaranya masalah metabolisme, cedera sendi, infeksi, faktor keturunan serta masih banyak faktor lainnya yang dapat memicu terjadinya gejala rematik yang ditandai dengan adanya gangguan seperti pembengkakan, rasa nyeri di bagian sendi, kemerahan dan kekakuan, untuk rematik yang parah dapat terjadi gangguan lain seperti berat badan menurun, rasa lelah, demam, pembengkakan kelenjar dan juga terjadi gangguan pada ginjal, paru-paru dan juga jantung.

Gejala rematik yang perlu kita ketahui seperti dilansir oleh Healthmeup.com yaitu:

• Biasanya pada bagian sendi akan terasa nyeri berdenyut kadangkala rasa sakit akan datang secara tiba-tiba saat kita diam atau beristirahat namun bisa juga timbul pada saat pagi hari atau setelah anda terlalu lama duduk.
• Bagian sendi mengalami pembengkakan disebabkan oleh adanya retensi cairan mengakibatkan otot menjadi bengkak serta kulit terasa kencang, keadaan ini merupakan gejala yang biasa terjadi pada orang yang mengalami gejala penyakit rematik.
• Biasanya sekitar persendian akan terlihat memerah karena adanya peradangan dan pembengkakan serta menjadi sensitif, pada bagian persendian tersebut akan terasa nyeri dan hangat saat disentuh. 
• Terjadinya kekakuan pada otot di sekitar persendian dan otot menjadi tegang serta terasa nyeri, biasanya karena keadaan ini si penderita akan mengalami kesulitan untuk menggerakkan tubuh atau bergerak.

Penyakit rematik apakah disebabkan oleh karena sering mandi malam?
Penyakit rematik terjadi karena terganggunya sistem imun dalam tubuh mengakibatkan bagian persendian dalam tubuh menjadi terganggu dan terjadinya peradangan mengakibatkan terjadinya kerusakan pada persendian tubuh, gangguan peradangan sendi ini biasanya akan kambuh jika udara dingin, oleh karenanya jika orang yang mengalami peradangan sendi akan menimbulkan rasa nyeri disekitar sendi jika mandi malam atau saat udara dingin, karena udara dingin menjadi pemicu kambuhnya rematik dan bisa membuat kondisi menjadi lebih parah jika diteruskan, tapi jika tubuh kita sehat atau tidak mempunyai gangguan peradangan sendi maka mandi malam tidak akan berpengaruh apa-apa.

Beberapa tips untuk mencegah terjadinya gejala rematik yaitu:

• Rajinlah berolahraga setiap hari agar tubuh menjadi sehat selain itu cobalah untuk melakukan terapi telapak kaki dengan cara berjalan di atas kerikil tanpa alas kaki agar sirkulasi peredaran darah dalam tubuh menjadi lebih lancar.
• Sering-seringlah mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran seperti asparagus, apel, alpukat, jus semangka ataupun strawberry.
• Sebaiknya kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi.
• Biasakan untuk selalu menjalankan pola hidup sehat setiap hari.

Anda bisa mencoba tips pengobatan rematik secara alami yaitu:

• Cuci bersih sekitar 15 lembar daun sirsak dan rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa 1 gelas kira-kira selama 1 jam, lalu campurkan dengan gula aren atau jika suka anda bisa mencampurnya dengan madu, saring air rebusan tersebut dan siap diminum, cobalah minum ramuan ini 3 kali sehari sampai keadaan rematik anda sembuh.

Itulah gejala penyakit rematik dan pencegahannya agar bisa bermanfaat bagi anda yang sedang mengalami penyakit ini, walaupun penyakit rematik sering terjadi pada orang yang usia lanjut tapi bisa saja terjadi pada orang yang masih muda karena itu penting sekali untuk selalu menjaga pola hidup sehat setiap hari, banyak mengkonsumsi makanan sehat serta bergizi dan rutin berolahraga setiap hari agar kita bisa terhindar dari penyakit rematik.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: 4 Makanan untuk mengatasi anemia

Sumber: merdeka.com/sehat

Cara Memperbanyak Air Susu Ibu (ASI) Secara Alami dengan Resep Herbal

Setelah diartikel sebelumnya saya sudah mererangkan mengenai ASI secara terperinci. Kali ini saya akan membahas mengani bagaimana agar ASI menjadi banyak, Melimpah dan Baik untuk Bayi. Banyak sekali ibu yang merasa sedih karena ketika anaknya lahir air susu malah susah keluar dan bahkan tidak keluar sama sekali. Padahal dengan memberikan ASI bermanfaat untuk menjaga kontak fisik dan batin ibu

4 Makanan untuk mengatasi anemia

Anemia bisa terjadi kepada siapa saja namun biasanya anemia seringkali terjadi pada kaum wanita, anemia terjadi dikarenakan seseorang mengalami kekurangan sel-sel darah merah atau hemoglobin di dalam tubuhnya sehingga tubuh menjadi pucat dan lemah, mudah mengantuk, sering merasa kedinginan serta sering pusing dan jika dibiarkan akan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Hemoglobin atau sel-sel darah merah merupakan protein yang berbasis zat besi dan ini sangat penting untuk tubuh karena sel darah merah bermanfaat untuk mensuplai oksigen ke seluruh bagian tubuh, oleh karenanya kita harus selalu menjaga agar tubuh tidak kekurangan sel-sel darah merah dengan selalu mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Dengan kurangnya sel-sel darah merah dalam tubuh  membuat oksigen tidak bisa tersalurkan ke seluruh tubuh dengan sempurna sehingga banyak gangguan kesehatan yang bisa terjadi oleh karenanya kita perlu mengantisipasi agar sel darah merah bisa tercukupi dengan baik dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti dilansir oleh healthmeup.com, simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa makanan alami yang baik untuk penderita anemia karena mengandung zat besi yang tinggi yaitu:

1. Bayam
Siapa yang tidak kenal dengan sayuran hijau yang namanya bayam ini karena merupakan sayuran sehat yang baik dikonsumsi oleh kita selain itu bayam mengandung zat besi yang tinggi, asam folat serta vitamin B12 di dalamnya sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang mengalami anemia.

2. Buah anggur
Kandungan zat besi dan vitamin C di dalam anggur sangat baik untuk mengatasi anemia karena itu jika anda sering mengalami anemia tidak ada salahnya untuk sering-sering mengkonsumsi buah anggur ini selain nikmat untuk dikonsumsi juga sangat menyehatkan bagi tubuh.

3. Buah delima
Kandungan zat besi serta kalsium dan magnesium dalam buah delima sangat bermanfaat untuk membantu dalam penyerapan zat besi didalam tubuh, oleh karenanya buah delima sangat dianjurkan bagi mereka yang mengalami anemia.

4. Buah bit
Kandungan kalsium, serat, kalium, vitamin, belerang dalam buah bit serta mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang mengalami kekurangan darah merah.

Itulah beberapa macam makanan sehat alami yang baik untuk mengatasi anemia karena kandungan zat besi dalam buah tersebut sangat efektif dalam memproduksi sel-sel darah merah dalam tubuh agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan seperti wajah pucat, tubuh lemah, sering mengantuk, pusing, sakit kepala, sering merasa dingin dan gangguan lainnya yang berbahaya jika dibiarkan berlarut-larut, meskipun banyak obat penambah darah yang banyak dijual di toko kesehatan namun alangkah lebih baik jika kita mengutamakan makanan yang serba alami untuk mengatasi masalah anemia ini, agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari gangguan kesehatan.

Simak juga artikel sebelumnya: Robin Williams bunuh diri karena depresi

Sumber: merdeka.com/sehat

Inilah Gejala Radang Usus Yang Sering Disepelekan

Gejala radang usus sering tidak diketahui oleh banyak orang. Para dokter sudah sering memeriksa pasien yang datang dengan gejala sakit perut dengan frekuensi yang semakin sering tanpa mengetahui penyebab pastinya. Para penderita penyakin ini pada awalnya hanya menganggap bahwa rasa sakit yang dirasakan adalah akibat dari kebiasaan makan yang tidak teratur atau biasa disebut penyakit maag. Perlu anda ketahui bahwa ada banyak penyakit yang bisa menyerang pencernaan anda yang mungkin sering dianggap sepele.

Deteksi dini terhadap penyakit radang pada usus ini harus segera dilakukan oleh dokter ahli. Beberapa kebiasaan yang disinyalir menjadi penyebab utama munculnya keluhan sakit ini adalah tidak mencuci tangan sebelum menyentuh makanan. Akibatnya makanan akan terkontaminasi bakteri yang lalu masuk ke usus. Berikut adalah gejala penyakit radang usus secara umum:

• Mual
• Muntah
• Sakit perut
• Diare
• Pening
• Nyeri sendi

Jika anda merasakan gejala radang usus segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis agar mendapatkan penanganan terbaik. Untuk mencegah penyakit ini sebenarnya cukup mudah yaitu membiasakan diri untuk mencuci tangan sebelum makan dengan sabun cuci tangan yang ampuh melawan kuman seperti LIFEBUOY. Sabun khusus untuk cuci tangan LIFEBUOY mengandung timol aktif yang dapat membasmi kuman penyebab infeksi hingga 99%. Amalkan kebiasaan baik ini demi kesehatan anda dan keluarga.

Robin Williams bunuh diri karena depresi

Robin Williams - Siapa yang tidak kenal dengan aktor komedian kawakan yang sudah membintangi beberapa film komedi,  secara mengejutkan ditemukan telah tewas akibat bunuh diri, beberapa hari yang lalu tepatnya pada hari Senin tanggal 11 Agustus 2014 pagi hari waktu Utara California Robin Williams ditemukan sudah tidak bernafas dan berdasarkan pemeriksaan autopsi penyebab kematiannya adalah karena Asphyxia (asfiksia) yaitu kurangnya oksigen dan meningkatnya karbon dioksida dalam darah serta jaringan yang mengakibatkan terjadinya gangguan pernafasan serta terganggunya kerja jantung.

Asphyxia secara umum disebabkan oleh karena berbagai macam faktor seperti penyakit asma, tumor dan penyakit lain yang berhubungan dengan pernafasan, namun bisa juga karena faktor keadaan misalnya tercekik, tersedak, sesak nafas karena menghirup asap dan faktor lainnya karena korban mengalami kesulitan untuk bernafas dengan normal sehingga dapat mengakibatkan kematian, demikian pula dengan kasus Robin diperkirakan penyebab kematiannya adalah bunuh diri yang berkaitan dengan asphyxia seperti yang dilansir oleh Men's Health.

Penyebab dari tindakannya menurut keluarga adalah karena kondisinya akhir-akhir sebelum kematiannya yaitu karena depresi berat yang dialaminya sehingga kondisi ini dapat membuat seseorang mengambil tindakan jalan pintas untuk mengakhiri hidupnya, di usianya yang ke 63 ini Robin mengakhiri hidupnya hanya karena tekanan berat yang dialaminya selama ini dan kita sangat dikejutkan dengan kematiannya yang secara-tiba-tiba, selama ini Robin selalu menghibur para penontonnya dan menutupi keadaanya yang depresi berat dan dia hidup seperti layaknya orang normal.

Pihak keluarga meminta kepada masyarakat dunia untuk tidak fokus kepada kematian Robin atau peristiwa bunuh diri yang dialaminya tapi biarlah karya-karyanya yang bisa menghibur orang-orang yang menontonnya bisa menjadi sesuatu hal yang bermanfaat, namun biarlah peristiwa ini bisa menjadi pembelajaran bagi kita untuk kita berhati-hati saat menghadapi depresi.

Karena itu saat kita mengalami depresi apalagi jika kondisi sudah terasa sangat berat cobalah untuk mengambil tindakan medis dengan cara berkonsultasi atau melakukan terapi yang disarankan oleh psikiater sehingga keadaan ini tidak terus berlarut-larut dan bertambah parah, memang tidak semua orang yang mengalami depresi berat berpikiran untuk mengakhiri hidupnya atau dengan cara bunuh diri tapi lebih baik mencegah jangan sampai keadaan depresi yang begitu berat membuat kita kehilangan akal dan melakukan tindakan yang tidak wajar.

Untuk stres yang masih ringan mungkin kita bisa dengan melakukan relaksasi seperti mendengarkan musik, rekreasi, bersosialisasi, menekuni hobi, berjalan-jalan bersama teman atau keluarga, atau kegiatan-kegiatan lainnya yang membuat kita bisa lepas dari stres, namun jika keadaan depresi sudah sangat berat sebaiknya berkonsultasi dengan psikiater untuk diberi pengobatan secara medis karena relaksasi yang disebutkan sebelumnya tidak dapat memberi dampak yang nyata untuk pemulihan kondisi depresi berat.

Itulah artikel mengenai peristiwa Robin williams yang melakukan bunuh diri karena depresi yang dialaminya semoga peristiwa ini bisa menjadi pembelajaran bagi kita untuk tidak menganggap sepele jika terjadi stres atau depresi, jadi salah satu solusi adalah dengan berkonsultasi dengan psikiater agar dapat dilakukan tindakan pengobatan yang benar.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya mengenai: 6 Makanan untuk meredakan stres

Sumber: merdeka.com/sehat
Image source: archive.4plebs.org

17 Tips Cara Efektif Menghilangkan Stres

inkesehatan - Apa itu stres? apa penyebab stres, serta bagaimana cara menghilang stres? semua hal yang berkaitan dengan stres akan kita bahas dalam artikel ini. Semua orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami stres, namun dengan tingkatan yang berbeda tentunya, ada yang hanya mengalami stres ringan ada pula yang mengalami stres berat, tergantung dari tingkat permasalahan yang dihadapi

Keajaiban ASI sebagai Makanan dan Minuman Terbaik untuk Bayi

ASI adalah Air susu yang keluar dari tubuh ibu, yang mampu mecukupi segala gizi anak ketika masih bayi. Sedangkan Menyusui adalah Proses pemberian air asi oleh ibu kepada anaknya. World Health Oganization (WHO) menyatakan bahwa pemberian susu terbaik adalah Asi yang diberikan secara ekslusif oleh ibu Karena telah terbukti selama setahun mampu mencegah 200.000 kematian bayi. Hebat sekali kan?

6 Makanan untuk meredakan stres

Stres semakin hari semakin sering terjadi dan seringkali dialami oleh masyarakat di perkotaan saat ini karena adanya tuntutan hidup atau pekerjaan, tekanan dan masalah-masalah lainnya sehingga membuat kondisi mental seseorang menjadi sedikit terganggu seperti stres atau depresi dan jika ini berlangsung terus-menerus akan sangat buruk bagi kesehatan seseorang dan ini merupakan bagian dari kehidupan yang tak mungkin bisa dihindari.

Banyak cara untuk meredakan stres seperti jalan-jalan, rekreasi, mendengarkan musik, berkumpul bersama teman atau keluarga, melakukan meditasi, melakukan hobi yang paling disukai dan masih banyak cara yang lainnya, dan jika bisa cobalah untuk mengatasi sumber penyebab stres tersebut agar stres tidak datang berlarut-larut.

Kali ini kita akan membahas mengenai makanan alami yang dapat digunakan untuk meredakan stres seperti yang dilansir oleh Boldsky, ingin tahu lebih banyak simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa makanan yang dapat menurunkan tingkat stres seseorang secara alami:

1. Susu
Bila selama ini kopi atau teh dipercaya dapat membuat seseorang merasa rileks namun ada satu lagi minuman yang juga dapat meredakan stres yaitu susu karena susu mengandung antioksidan yang cukup tinggi serta vitamin B2, B12, protein dan juga kalsium yang sangat bermanfaat untuk mengatasi stres seseorang.

2. Kacang almond
Ini merupakan makanan camilan yang menyehatkan karena kacang almond mengandung nutrisi yang cukup tinggi selain itu dengan sering mengkonsumsi kacang almond ini bermanfaat juga untuk meredakan stres karena mengandung magnesium, vitamin B, vitamin E serta seng dan selain itu mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan.

3. Sereal
Kandungan asam folat serta vitamin yang tinggi dalam sereal sangat baik untuk kesehatan dan jika kita sering mengkonsumsi makanan ini setiap pagi maka bermanfaat untuk membantu meredakan stres namun pilihlah sereal yang mengandung serat tinggi karena jika hanya mengandung karbohidrat tanpa isi serta banyak kandungan gulanya malah justru tidak akan banyak manfaatnya.

4. Buah alpukat
Kandungan vitamin B yang cukup tinggi dalam alpukat akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan juga saraf di dalam tubuh, oleh karena itu jika kita sering mengkonsumsi alpukat maka akan sangat baik untuk meredakan stres serta menjaga kesehatan mental agar selalu dalam kondisi sehat.

5. Asparagus
Jika asam folat di dalam tubuh rendah maka dapat memicu terjadinya perasaan cemas serta depresi, kandungan asam folat yang tinggi dalam asparagus sangat baik untuk membantu menurunkan tingkat stres, jadi jika seseorang mengalami masalah dalam kesehatan mentalnya seperti depresi atau stres maka asparagus bisa dijadikan solusi untuk meredakannya.

6. Buah berry
Ada banyak jenis buah-buahan berry seperti strawberry, blueberry, raspberry, mulberry, lingonberry, dewberry, huckleberry, cranberry, blackberry dan  bilberry semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh karena mengandung vitamin C yang tinggi sehingga cocok untuk mengatai stres namun diantara semua buah berry yang paling baik untuk mengatasi stres serta menurunkan tingkat stres seseorang adalah buah blueberry, jadi jika anda sedang mengalami stres cobalah untuk lebih sering mengkonsumsi buah blueberry agar stres anda mulai berkurang.

Stres bisa datang kapan saja karena tuntutan, tekanan atau keadaan yang membuat seseorang mengalami stres namun jika anda sedang mengalami stres cobalah untuk mengesampingkan dulu obat anti stres seperti antidepresan, 6 makanan seperti yang sudah disebutkan di atas sangat baik untuk mengatasi stres secara alami, pilihlah makanan atau minuman yang cocok menurut selera anda atau anda bisa mencobanya satu per satu agar mendapatkan hasil yang maksimal selain itu cobalah untuk mengatasi sumber penyebab stresnya itu sendiri dan lakukanlan refresing atau meditasi agar stres dapat cepat hilang.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat kacang tanah untuk kesehatan

Sumber: merdeka.com/sehat

Membuat Bedak Alami untuk Wajah Berjerawat!

Bedak adalah hal yang tidak pernah dilupakan oleh wanita, khususnya diusia remaja atau dewasa. Walaupun masih banyak juga sih nenek -  nenek yang sudah tua pakai bedak. Sebenarnya bedak termasuk kedalam salah satu kosmetik yang harus kita pilih secara berhati - hati. Hal ini disebabkan oleh banyaknya berbagai macam produk yang ditawarkan dan banyak pula orang - orang yang yang ingin megdapat

Manfaat kacang tanah untuk kesehatan

Kacang tanah merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang sudah tidak asing lagi bagi kita karena hampir setiap kita pernah mencoba dan biasanya kacang tanah sering dijadikan camilan saat santai.

Kacang tanah merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh kita karena tubuh juga memerlukan asupan protein setiap harinya karena itu tidak ada salahnya di rumah kita selalu menyediakan kacang tanah sebagai camilan untuk keluarga.

Mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui apa saja manfaat dari kacang tanah ini, seperti yang dilansir oleh Mag for Woman ternyata kacang tanah merupakan makanan yang menyehatkan, mau tahu apa saja manfaatnya? Mari kita simak ulasannya di bawah ini.

Beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan:

Menurunkan kolesterol
Kandungan lemak tak jenuh dalam kacang tanah sangat baik untuk tubuh karena bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh sehingga sangat efektif untuk menurunkan resiko penyakit jantung koroner yang disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol dalam tubuh.

Menstabilkan kadar gula darah
Bagi penderita diabetes kacang tanah sangat baik dikonsumsi karena manfaatnya untuk menjaga dan menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh selain itu kacang tanah mengandung mangan yang cukup tinggi sehingga dapat bermanfaat untuk membantu penyerapan lemak serta kalsium namun ada satu hal lagi yang sangat penting ternyata kacang tanah mengandung zat antioksidan yang sangat berguna untuk menjaga tubuh dari radikal bebas.

Sumber energi bagi tubuh
Saat anda merasa lelah karena beraktifitas kacang tanah bisa menjadi salah satu sumber energi yang bermanfaat untuk memulihkan tubuh yang kelelahan, kandungan mineral dan antioksidan dalam kacang tanah dapat digunakan sebagai energi instan untuk tubuh sehingga bagi pekerja keras kacang tanah bisa menjadi sumber energi yang baik, selain itu ternyata kacang tanah sangat baik juga untuk menurunkan berat badan serta cukup membuat kenyang lambung anda.

Menurunkan depresi
Jika anda sering mengalami bad mood cobalah mengkonsumsi kacang tanah karena kacang tanah dapat bermanfaat untuk meningkatkan mood seseorang karena kandungan tryptophan dalam kacang tanah sangat baik untuk menurunkan tingkat depresi sehingga bagi anda yang sedang mengalami depresi kacang tanah bisa menjadi sumber makanan pilihan yang digunakan sebagai camilan namun bermanfaat bagi tubuh kita.

Menurunkan resiko batu ginjal
Menurut penelitian yang dilakukan dengan sering mengkonsumsi kacang tanah ternyata dapat mencegah terbentuknya berbagai macam batu dalam tubuh seperti batu ginjal dan selain itu kacang tanah juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya infeksi lever sampai 50 persen, karena itu tidak ada salahnya kita sering-sering mengkonsumsi kacang tanah alami atau yang berupa selai agar kita bisa terhindar dari terjadinya pembentukan batu ginjal dalam tubuh.

Menurunkan resiko kanker pada bagian perut
Kandungan asam p-coumaric dalam kacang tanah sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko seseorang mengalami kanker perut serta kanker usus besar pada wanita sampai 40 persen, oleh karena itu biasakanlah untuk mengkonsumsi kacang tanah setiap hari agar kita bisa terhindar dari resiko penyakit kanker.

Meskipun kacang tanah mudah kita jumpai dengan harga yang terjangkau namun banyak dari kita yang hanya mengkonsumsi kacang tanah ini karena suka saja tanpa mengetahui manfaatnya yang sangat besar untuk kesehatan, jadi mulai sekarang kita bisa sering-sering mengkonsumsi kacang tanah agar kita terhindar dari beberapa gangguan kesehatan seperti yang disebutkan di atas.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Efek buruk soft drink untuk kesehatan

Sumber: merdeka.com/sehat

Benarkah, Manfaat Buah Manggis Ternyata Bohong?

Beberapa minggu yang lalu, saya dan keluarga sempat mudik ke kampung halaman. Saya mendapat undangan dari ketua RT, untuk menghadiri suatu acara, katanya ada demo produk obat herbal. Berhubung momentnya masih beberapa hari setelah lebaran, dan saya pun tidak punya kesibukan lain, akhirnya saya menyempatkan diri untuk menghadiri acar tersebut. 









Singkat cerita, sayapun berangkat ke rumah

Inilah Akibatnya Jika Terlalu banyak Memakan Mie Instan!

Mie adalah Makanan cepat saji atau fast food yang bisa kita makan kapanpun karena sudah dimasak terlebih dahulu dan sudah ada bumbu serta minyaknya, Kita hanya perlu menambahkan air panas dan selesai tinggal makan. Sebenarnya mie pertama kali dikenal di jepang yang biasa disebut ramen. Mie datang ke indonesia sekitar tahun 1968.



Dulunya produk mie ini tidak seterkenal sekarang namun karena

Efek buruk soft drink untuk kesehatan

Soft drink atau minuman bersoda tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita karena produk minuman bersoda merupakan produk yang paling digemari terutama untuk para remaja dan dewasa di kota-kota besar, sebagian besar tentunya sudah biasa mengkonsumsi minuman bersoda seperti ini.

Rasa manis karena banyaknya kandungan gula dan juga banyaknya kandungan soda membuat minuman ini begitu digemari bahkan banyak yang sampai ketagihan dengan minuman ini karena memang minuman soft drink memberi efek ketagihan bagi tubuh, tapi apakah minuman soft drink ini baik untuk kesehatan?

Menurut beberapa penelitian serta yang dilansir oleh Boldsky ternyata minuman bersoda atau soft drink ini bukanlah minuman yang sehat dan tidak layak untuk dikonsumsi setiap hari bahkan sebaliknya banyak efek buruk dari minuman soft drink ini, apa saja efek buruknya simak ulasannya di bawah ini.

Efek buruk dari minuman bersoda atau soft drink bagi kesehatan:

• Mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat memicu kegemukan bagi tubuh karena itu jika anda tidak ingin memiliki tubuh yang gemuk sebaiknya kurangi atau jika mungkin menghentikan mengkonsumsi minuman bersoda sama sekali.
• Merusak enamel gigi, kandungan gula dan asam dalam minuman bersoda sangat buruk untuk kesehatan gigi jadi sebaiknya hindari terlalu sering mengkonsumsi minuman ini.
• Kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda sangat tidak sehat bagi tubuh karena dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes, jadi sebaiknya berhati-hati mengkonsumsi terlalu sering dalam jangka waktu panjang akan mengakibatkan terjadinya penyakit diabetes.
• Jika anda sering minum minuman bersoda menyebabkan kalsium di dalam tubuh misalnya tulang menjadi terserap sehingga dapat meningkatkan resiko batu ginjal dan asam fosfat yang tinggi akan berpengaruh terhadap batu ginjal selain itu mengkonsumsi minuman bersoda dapat mengakibatkan ketidakseimbangan mineral dan asam di dalam tubuh.
• Kandungan asam fosfat dalam minuman bersoda jika bercampur dengan asam klorida di dalam pencernaan akan mengakibatkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan sehingga pencernaan menjadi kurang sehat.
• Minuman bersoda ternyata dapat menyebabkan dehidrasi karena kandungan gula yang tinggi serta kafein dalam minuman bersoda dapat memicu terjadinya kekurangan cairan tubuh.
• Efek buruk lain dari seringnya mengkonsumsi minuman bersoda adalah memicu terjadinya osteoporosis atau keropos tulang beberapa penelitian telah membuktikan efek buruk dari minuman bersoda ini.
• Kandungan kafein yang tinggi di dalam minuman bersoda mengakibatkan terjadinya rasa gelisah, tegang, meningkatnya tekanan darah.

Itulah efek buruk dari sering mengkonsumsi minuman bersoda atau soft drink untuk kesehatan, tingginya kadar gula dalam soft drink membuat minuman ini memberikan efek ketagihan jadi jika anda lebih menyayangi tubuh anda sebaiknya membatasi mengkonsumsi minuman bersoda mulai sekarang agar tubuh anda tetap sehat dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Perut kembung cobalah makanan ini

Sumber: merdeka.com/sehat

Cara Alami untuk Menghilangkan Jerawat di Punggung

Tips Aman Alami Atasi Jerawat Punggung Tanpa Merusak Dompet! - Jerawat, Kali ini bahas jerawat lagi. Kenapa sih harus jerawat? karena jerawat banyak sekali yang mengalaminya dan berbagai macam jenisnya. Ketika kamu melihat seorang pria atau wanita memiliki wajah yang mulus cantik tanpa jerawat belum tentu di tubuhnya tidak ada jerawat.



Jerawat sebenarnya bisa tumbuh dimana saja, namun jerawat

Perut kembung cobalah makanan ini

Perut kembung biasa dialami oleh setiap orang ini dikarenakan oleh proses pencernaan yang tidak lancar serta dipicu oleh adanya produksi gas di dalam lambung juga cairan yang berlebih mengakibatkan adanya rasa tidak nyaman dalam lambung.

Keadaan ini meskipun bukan masalah yang serius namun tentunya sangat tidak nyaman biasanya kita juga akan susah untuk mengeluarkan gas sehingga perut kita menjadi sebah atau kembung, jika anda sedang mengalami perut kembung sebaiknya hindari mengkonsumsi produk susu karena perut menjadi semakin tidak nyaman.

Namun anda tidak usah bingung selain mengoleskan dengan minyak angin anda juga bisa mengkonsumsi minuman seperti jahe hangat karena minuman jahe hangat sangat efektif untuk mengatasi perut kembung sehingga perut anda menjadi lebih nyaman.

Selain cara di atas ada juga makanan yang baik dikonsumsi saat anda mengalami perut kembung seperti dilansir oleh Boldsky, mau tahu makanan apa itu silahkan simak ulasannya di bawah ini:

Yoghurt
Saat anda mengalami perut kembung cobalah mengkonsumsi yoghurt karena yoghurt yang mengandung bakteri baik sangat efektif untuk membuat pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar sehingga perut kembung bisa dicegah, sebaiknya pilihlah yoghurt yang belum dicampur dengan gula tambahan agar hasilnya bisa lebih maksimal.

Nasi
Makanan ini sangat baik dikonsumsi saat perut kembung dibandingkan dengan makanan lain seperti kentang, gandum ataupun jagung karena seluruh karbohidrat dalam nasi akan mudah dicerna dengan baik pada usus kecil sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar dan menghindari terjadinya perut kembung.

Pisang
Di dalam buah pisang terkandung potasium yang bermanfaat untuk mengurangi tingkat sodium yang merupakan salah satu penyebab terjadinya perut menjadi kembung, kerena itu saat perut anda terasa kembung jangan ragu untuk mengkonsumsi buah pisang karena sangat baik untuk membantu proses pencernaan dan mengatasi perut kembung.

Pepaya
Buah ini mengandung zat papain yang sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan dan membantu dalam pergerakan usus sehingga buah pepaya sangat cocok untuk dikonsumsi saat perut kembung dan sebah.

Mentimun
Saat perut anda terasa kembung anda bisa juga mengkonsumsi mentimun karena selain mengandung banyak air selain bisa juga untuk mengurangi lemak dalam tubuh serta bermanfaat untuk mencegah perut kembung.

Teh herbal
Dengan selalu minum teh herbal akan sangat baik untuk mengatasi perut kembung karena membuat saluran pencernaan menjadi lebih tenang sehingga pencernaan menjadi lebih sehat dan kandungan herbalnya mampu mengatasi perut kembung.

Itulah beberapa makanan sehat yang bisa anda konsumsi saat anda mengalami perut kembung, cobalah untuk  mengkonsumsi salah satu makanan di atas jika tiba-tiba anda merasa sebah dikarenakan banyaknya gas dalam lambung yang menyebabkan perut kembung.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Tips mengatasi hidung tersumbat

Sumber: merdeka.com/sehat