Bayi Prematur berisiko mengalami Gangguan Perkembangan

Bayi Prematur
adalah bayi yang lahir belum cukup umur untuk dilahirkan.
Dan yang paling dikhawatirkan pada kondisi ini adalah, bayi berisiko tinggi mengalami
berbagai gangguan perkembangan, Seperti
keterampilan,
bicara, tengkurap, duduk, berdiri,
berjalan, atau gangguan pertumbuhan
lainnya.



Untuk itu, bagi anda
orang tua dengan bayi lahir prematur harus memberikan perhatian ekstra dan

Pantangan Makanan Ibu Menyusui untuk Kesehatan Bayi

Pantangan Makanan Ibu Menyusui sebaiknya dihindari karena tidak hanya akan
berpengaruh terhadap produksi ASI, tapi bisa berdampak buruk untuk kesehatan
bayi yang anda susui. Untuk memroduksi
600-800 ml ASI per hari, seorang ibu menyusui membutuhkan
tambahan 500 kalori. Namun apabila bayi rewel, ruam, atau bahkan menimbulkan
gejala alergi,
sebaiknya perhatikan lagi
apa yang anda konsumsi.

Larangan Minum Obat Dengan Susu – Mitos Atau Fakta?

Meminum obat saat sakit adalah keharusan agar tubuh kembali ke kondisi normal yaitu sehat. Meskipun tidak semua penyakit bisa diobati, sudah menjadi sugesti sebagian besar orang jika obat merupakan perantara penyembuhan yang paling ampuh. Ada mitos kesehatan yang beredar luas di masyarakat yaitu bahaya minum obat setelah menikmati segelas susu. Bukankah susu itu baik untuk kesehatan? Mengapa dilarang?

Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

Mungkin anda pernah dinasehati atau mungkin menasehati orang lain agar tidak meminum obat dengan susu. Entah siapa orang pertama yang memberikan nasehat untuk tidak minum obat setelah meminum susu. Itulah kenapa hal ini masih menjadi mitos kesehatan yang membutuhkan penjelasan ilmiah.

Seperti yang sudah anda tahu, susu memiliki kandungan zat-zat yang berguna bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, protein, lemak dan fosfor. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Kalsium merupakan salah satu zat yang terkandung dalam semua jenis susu baik yang alami maupun produk olahan susu dalam kemasan. Zat inilah yang berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi anak namun zat ini juga yang dapat menghambat penyerapan obat yang anda minum.

Mengapa Minum Obat Dengan Susu Dilarang?

Saat anda meminum obat, tubuh membutuhkan waktu yang cukup untuk melarutkan kemudian menyebarkan melalui aliran darah agar efek nya bisa menyembuhkan bagian yang sakit. Jika obat yang anda minum bertemu kalsium dari susu makan proses penyerapan obat akan terganggu sehingga kehilangan efektifitasnya.

Tahukah anda, obat adalah racun sedangkan susu adalah penetralisir racun?

Jadi, saat anda minum obat dengan susu maka efek obat tersebut akan hilang karena sudah dinetralisir oleh susu.
Untuk menghilangkan efek negatif susu yang menghambat penyerapan obat, berikan jangka waktu minimal 2 jam sebelum anda minum obat. Hal ini berlaku juga jika anda ingin menikmati susu setelah mengkonsumsi obat.

Kesimpulan yang bisa ditarik adalah larangan meminum obat dengan susu merupakan FAKTA bukan mitos.

Minuman Yang Harus Dihindari Saat Mengkonsumsi Obat

Selain susu ternyata ada beberapa minuman lain yang harus dihindari sebelum anda meminum obat. Tujuannya tentu saja agar obat tersebut dapat diserap secara maksimal oleh sel-sel tubuh sehingga sakit yang anda derita cepat sembuh.

• Kopi
  Adanya kandungan kafein pada kopi bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebih. Anda bisa membaca artikel bahaya minum kopi untuk lebih lengkapnya. Sementara kaitannya dengan obat, kafein juga bisa meningkatkan resiko overdosis pada obat-obatan yang mengandung antibiotik.
• Teh
  Adanya zat tanin dalam teh dapat menghambat penyebaran obat ke seluruh bagian tubuh karena zat tersebut bisa mengikat senyawa aktif dalam obat yang anda minum.
• Alkohol
  Bagi anda yang suka menikmati makanan maupun minuman yang mengandung alkohol, hati-hati saat minum obat demam. Kandungan parasetamol pada obat tersebut bisa mengakibatkan pendarahan lambung serta kerusakan hati.
• Jus jeruk
  Konsumsi obat bersamaan dengan jus jeruk bisa berakibat rasa panas pada perut anda. Jus buah jeruk juga bisa menghilangkan enzim dalam tubuh yang berfungsi melarutkan obat sehingga tidak bisa disalurkan ke sel-sel tubuh.

Tips Minum Obat Agar Dapat Diserap Secara Maksimal

Air putih merupakan media pelarut obat-obatan yang paling ampuh dan aman. Manfaat meminum air putih sendiri adalah menyediakan cairan tubuh sehingga organ-organ di dalamnya dapat bekerja dengan maksimal. Karena sifatnya yang masih alami dan tidak mengandung unsur kimia, air putih adalah media paling baik untuk minum obat.

Resep terbaru Memasak Bayam tetap Sehat

Resep
terbaru memasak bayam tentu harus tepat menjaga nutrisi dan kandungan gizi yang
ada dalam syaruran tersebut. Perlu anda ketahui bahwa Bayam adalah jenis
sayuran yang memiliki kandungan Serat, Vitamin E Dan C, Zat Besi, Flavonoid,
Mangan, Zinc, dan kandungan gizi yang lain. Sayur Bayam juga bermanfaat untuk
percernaan, mencegah sembelit dan menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi secara Sederhana

Menjaga Kesehatan Gigi biasanya adalah hal yang
paling jarang mendapatkan perhatian. Menurut World Health Organization (WHO),
sekitar 60-90 % penduduk sebuah negara mengalami gigi berlubang. Dan perlu anda
ketahui bahwa gigi berlubang adalah penyebab timbulnya penyakit-penyakit kronis.
AdapunTips Menjaga Kesehatan Gigi dan mulut bisa dilakukan dengan hal-hal
sebagai berikut:

Gosok gigi

Jangan Diet OCD, Karena Membahayakan Tubuh

Diet OCD (Obsessive
Combuzier Diet) adalah Metode Diet Sehat yang diklaim dapat dilakukan untuk
pria dan wanita, terutama untuk penderita obesitas. Namun bagaimana efek yang
akan terjadi untuk Orang Kurus, Remaja Wanita, Ibu Hamil dan Anak-anak yang
melakukan Diet OCD, bisa anda perhatikan dalam artikel berikut ini.



Orang yang
tidak boleh melakukan diet OCD yang pertama adalah mereka yang

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

Cara mengecilkan perut - Setiap kita tentunya ingin mempunyai bentuk tubuh yang ideal dan juga sehat, sehingga banyak orang yang berjuang untuk melakukan diet dari yang alami sampai yang berbayar, namun tidak sedikit juga yang gagal melakukannya karena kesibukan pekerjaan setiap hari dan juga rasa malas serta kurangnya kedisiplinan sehingga program diet yang sudah dujalankannya menjadi sia-sia.

Saat ini banyak beredar obat-obatan untuk menurunkan berat badan secara cepat, apalagi jika didalam kandungan obat tersebut mengandung bahan-bahan kimia yang tentunya dapat menggangu kesehatan, meskipun gangguan itu tidak langsung terjadi namun tentunya akan memberikan efek yang buruk untuk kesehatan, selain itu alternatif lain untuk mengecilkan perut yaitu dengan sedot lemak yang cukup mahal dapat membuat masalah juga untuk jangka panjang.

Memiliki perut buncit tentunya sangat menggangu penampilan seseorang baik itu pria maupun wanita, sehingga orang yang memiliki perut buncit akan selalu menghindari menggunakan pakaian yang serba ketat, namun tidak hanya penampilan saja terganggu dengan perut yang buncit tapi juga kesehatan, timbunan lemak di dalam perut yang semakin hari semakin menumpuk serta proses pencernaan yang tidak lancar membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu.

Beberapa cara untuk mengecilkan perut buncit secara alami:

• Makan makanan berserat, sering mengkonsumsi makanan berserat sangat baik untuk melancarkan pencernaan yang tidak lancar selain itu dapat mengurangi timbunan lemak di dalam tubuh dan jika semakin lama semakin menumpuk maka lemak tersebut akan membuat perut menjadi gemuk dan buncit. Karena itu jika anda tidak ingin perut anda gemuk biasakan untuk selalu mengkonsumsi serat yang bisa didapatkan dari buah-buahan, kacang-kacangan, telur, sayur-sayuran dan daging tanpa lemak.
• Mengkonsumsi Vitamin C, tubuh sangat membutuhkan beberapa vitamin diantaranya vitamin C yang penting dalam produksi Karnitin yang diperlukan oleh tubuh untuk mengubah lemak menjadi sumber energi, Vitamin C secara alami bisa didapat dari brokoli, citrus, paprika dll.
• Rutin minum air putih, rajin minum air putih sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu fit selain itu air yang kita minum dapat menetralisir racun dan kotoran yang menumpuk di dalam tubuh, untuk hasil yang maksimal minumlah air putih yang bersih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap hari, dengan banyak minum maka perut menjadi kenyang sehingga dapat mengurangi kebiasaan ngemil yang memicu terjadinya kegemukan.
• Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, kandungan gizi dalam buah dan sayuran sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu kandungan serat dalam buah dan sayuran sangat membantu bagi mereka yang menginginkan tubuh ideal dan juga buah-buahan membantu untuk menunda lapar sehingga dapat membantu mengecilkan perut.
• Minum teh hijau, dengan rutin minum teh hijau setiap hari sangat membantu untuk mengurangi penyerapan lemak serta membantu untuk membakar kalori.
• Olahraga dengan teratur, dengan cara sit-up secara rutin setiap hari terbukti sangat efektif untuk mengecilkan perut secara maksimal, lakukan 20 sampai 30 kali setiap pagi  sehingga makanan yang kita konsumsi akan diubah menjadi energi, jika anda tidak suka melakukan sit-up alternatif lain adalah banyak berjalan kaki, dengan cara ini dapat juga membantu untuk mengecilkan perut anda selain itu dengan rutin berolahraga membuat tubuh menjadi lebih sehat.
• Hindari makanan berlemak, mengkonsumsi makanan yang berlemak jahat akan membuat tubuh anda menjadi cepat gemuk begitu juga dengan perut akan semakin buncit apalagi jika anda malas berolahraga tidak menjalankan pola hidup sehat, namun lemak baik masih diperlukan oleh tubuh seperti buah kenari, alpukat dan minyak zaitun.
• Hindari minuman keras, rokok dan tidur malam, kebiasaan yang tidak baik ini dapat membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu sehingga membuat pencernaan menjadi terganggu.
• Hindari kebiasaan duduk sehabis makan, jika sehabis makan anda selalu membiasakan langsung duduk lama maka perut anda lama-kelamaan akan menjadi buncit, karena itu sehabis makan biasakan untuk tidak langsung duduk tapi berdirilah atau berjalan-jalan beberapa waktu agar proses pencernaan makanan berjalan baik.
• Hindari stres, belajarlah untuk lebih rileks dalam menjalani aktifitas sehari-hari, karena saat seseorang mengalami stres maka kortisol akan meningkat yang menyebabkan bertambahnya berat badan seseorang.
• Hindari waktu makan tidak teratur, biasakan untuk selalu makan sesuai waktunya, karena saat seseorang melewatkan waktu makannya maka tubuh akan merespon dengan meningkatnya kadar kortisol sehingga nafsu makan seseorang akan meningkat dan ini yang perlu dihindari karena memicu terjadinya penimbunan lemak didalam perut.
• Kurangi makan makanan berkabohidrat tinggi, mungkin dari kita terbiasa makan mie instan yang dicampur dengan nasi pada malam hari padahal ini merupakan kebiasaan yang buruk, nasi dan mie instan adalah mengandung karbohidrat tinggi terutama nasi yang memicu terjadinya penimbunan lemak di bagian perut.
• Hindari makan makanan manis, gula jika dikonsumsi secara berlebihan akan disimpan sebagai lemak, karena itu sebaiknya mengurangi makanan manis atau minuman manis.

Itulah artikel mengenai cara mengecilkan perut buncit secara alami, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.

Gangguan Kesehatan Reproduksi Remaja Dan Penanganannya

Kesehatan Reproduksi Remaja yang terganggu, diindikasi karena meningkatnya
perilaku seks bebas sebelum
menikah. Yang memprihatinkan adalah bahwa mereka
tidak menyadari resiko-resiko seksual yang tentu sangat membahayakan
Kesehatan Remaja terutama masalah Reproduksi. Mereka lebih takut terhadap resiko sosial (kehilangan keperawanan,
hamil di luar nikah) dibanding resiko penyakit menular seksual

Mencabut Bulu Hidung Memicu Radang Otak

Mencabut Bulu Hidung memang sering dilakukan bagi banyak orang, dan mungkin anda termasuk di dalamnya. Hal utama yang menjadi alasan mencabut bulu hidung adalah mempengaruhi masalah penampilan. Namun tahukah anda, bahwa mencabut bulu hidung berbahaya bagi kesehatan, baik itu masalah ringan hingga masalah berat bagi tubuh anda.



Bulu hidung memiliki peran penting bagi kesehatan, yaitu

Pantangan Makanan Ibu Hamil dibagi menjadi 3 Tingkatan

Pantangan makanan Ibu Hamil dibedakan menjadi makanan yang
masih boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas (lampu Kuning), dan makanan yang
sangat disarankan untuk tidak dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini tentu cukup
mengganggu anda, yang suka berwisata kuliner, karena harus berhati-hati dalam
memilih makanan, yang dapat berakibat buruk untuk buah hati di dalam kandungan.
Adapun jenis Makanan

Mengapa Jerawat Muncul Saat Menstruasi?

Menstruasi merupakan siklus bulanan pada wanita kecuali pada masa kehamilan. Karena ini merupakan hal yang wajar, setiap wanita normal umumnya pernah mengalami haid. Namun, terjadinya perubahan hormon dalam tubuh bisa menyebabkan munculnya jerawat secara tiba-tiba. Selain faktor eksternal seperti kebersihan kulit, jerawat juga disebabkan oleh perubahan produksi hormon saat menstruasi.

Image courtesy of Phaitoon / FreeDigitalPhotos.net

Artikel ini merupakan jawaban atas pertanyaan Siti Halimah halihalimah25@gmail.com tentang "Penyebab munculnya jerawat sebelum menstruasi"

Anda bisa mengirimkan pertanyaan atau request artikel kesehatan dan kecantikan secara gratis melalui halaman hubungi admin.

Salah satu cara untuk merawat wajah berjerawat adalah menghindari kegiatan memegang, mengusap atau bahkan memencet jerawat. Kenapa demikian? Pasti anda sudah tahu bahwa tangan adalah media penyebar kotoran, kuman maupun bakteri yang merugikan. Pantangan ini bertujuan agar jerawat di wajah cantik anda tidak semakin bertambah parah dan bertambah banyak.

Rajin mencuci tangan memakai sabun adalah langkah yang tepat untuk menjaga kebersihan tubuh termasuk area muka.

Jerawat saat menstruasi bisa muncul karena adanya ketidakseimbangan hormon testosteron atau pun androgen. Satu efek buruk perubahan hormon yang sangat terlihat jelas adalah wanita akan bertambah sensitif, cenderung mudah marah sampai mengalami stress ringan.

Bagaimana Cara Mencegah Munculnya Jerawat Saat Menstruasi?

1. Perhatikan kebersihan kulit wajah
   Sudah dikatakan sebelumnya bahwa penyebab eksternal timbulnya jerawat adalah kotoran yang menempel pada muka kemudian bercampur dengan minyak kulit. Merawat wajah dengan selalu membersihkan nya secara teratur minimal 2 kali sehari merupakan suatu keharusan.
   
   Entah pada masa haid atau tidak, endapan kotoran pada lapisan kulit akan memicu masalah jerawat. Oleh karena itu, jagalah kebersihan wajah cantik anda.


2. Mengendalikan stress berlebih
   Inilah penyebab utama jerawat muncul saat menstruasi – stress berlebih. Pandai-pandai lah menjaga pola pikir positif agar anda terhindar pada masalah stress. Anda juga bisa melakukan kegiatan untuk menenangkan pikiran atau mungkin mencoba minuman tradisional dari daun pandan sebagai obat gelisah.


3. Perbanyak asupan cairan tubuh
   Saat kulit wajah kering dan mudah kusam karena kurang cairan dalam tubuh makan resiko munculnya jerawat semakin besar. Minum jus buah yang banyak mengandung vitamin C bisa membantu tubuh anda tetap fit dan tidak mudah terserang penyakit.
   
   Biasakan juga menjalankan hidup sehat dengan meminum air putih minimal 8 gelas dalam sehari agar tidak terjadi dehidrasi.


4. Menggunakan masker apel
   Manfaat apel untuk wajah adalah dapat membantu proses regenerasi kulit serta mengangkat sel kulit mati yang menumpuk. Haluskan buah apel kemudian campur dengan madu dan gunakan sebagai masker muka.
   
   Untuk lebih mudahnya, anda juga bisa menggunakan cuka sari apel kemudian oleskan ke wajah dengan memakai kapas. Biarkan sampai mengering sebelum mencuci muka. Lakukan teratur dua kali sehari pada saat tujuh hari sebelum tanggal haid.


5. Bonus tips : cara menghilangkan jerawat
   Untuk mengatasi jerawat yang sudah muncul, anda bisa menggunakan sabun muka yang mengandung sulfur dan benzoil peroksida. Atau memanfaatkan kebaikan alam dengan memakai :
   
   • Jeruk nipis
   • Daun sirih
   • Bunga mawar

Sedangkan munculnya noda hitam bekas jerawat merupakan akibat dari rusaknya jaringan kulit. Sebenarnya noda-noda tersebut bisa hilang dengan sendirinya namun memerlukan waktu yang cukup lama. Anda bisa melakukan perawatan kulit wajah jika menginginkan bekas tersebut hilang secara cepat.

5 Tips Cepat Hamil Wanita baru Menikah

Tips Cepat Hamil bagi wanita yang baru menikah
bisa dilakukan dengan mudah. Namun tentu dengan niat, kemauan dan kerjasama
dengan suami yang serius. Dukungan orang-orang disekitar seperti keluarga dan
teman dekat, juga sangat dibutuhkan dalam program kehamilan yang dilakukan
pasangan baru menikah. Adapun kelima Cara Mudah Cepat Hamil adalah sebagai
berikut: 







Berhubungan Suami Istri

Senam Ibu Hamil untuk Posisi Bayi Sungsang

Senam Ibu Hamil dilakukan tidak
hanya untuk menjaga kebugaran saat hamil dan saat persalinan. Namun
Gerakan-gerakan Senam Hamil tertentu juga bisa bermanfaat untuk memperbaiki
posisi bayi sungsang (posisi janin tidak pada posisi yang seharusnya) ketika siap
dilahirkan.



Mitos yang telah banyak masyarakat
ketahui, bayi sungsang bisa diperbaiki dengan pemijatan. Namun hal tersebut
dianggap

Bagaimana Cara Meningkatkan Percaya Diri Dalam Sekejap?

Rasa percaya diri merupakan suatu masalah umum yang dialami oleh setiap orang. Saya, anda dan siapa pun di dunia ini pasti pernah mengalami kurang percaya diri pada suatu moment. Bisa saat berkenalan dengan seseorang, interview kerja atau sekedar berbicara di depan orang lain. Tips untuk meningkatkan percaya diri dengan cepat harus dimulai dengan membuang pikiran negatif dari dalam otak anda.

Image courtesy of Stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Anda sudah memulai suatu kemajuan dalam menumbuhkan rasa percaya diri dengan membuang semua pikiran-pikiran negatif yang tidak beralasan. Memang, semuanya butuh proses dan waktu. Namun ada moment dimana anda harus mendapatkan motivasi agar kepercayaan diri meningkat disaat itu juga, berikut tips selengkapnya.

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Secara Cepat

• Tersenyumlah
  Saat merasa minder atau kurang percaya diri, keluarkan senyum manis anda! Anda tidak hanya bisa tersenyum saat merasa bahagia namun juga bisa membuat perasaan lebih nyaman dengan tersenyum. Menarik sudut bibir ke arah samping tentu bukan hal yang susah dilakukan apalagi senyuman menandakan jika anda sedang berpikir positif.


• Lakukan kontak mata
  Setelah tersenyum pada lawan bicara, tatap mata orang tersebut dan rasa percaya diri anda akan meningkat dalam sekejap. Jangan melihat ke arah sepatu atau bagian tubuh lainnya, ini akan memberikan kesan anda tidak memiliki rasa percaya diri pada lawan bicara. Kontak mata bukan berarti melotot, lakukan pandangan mata yang normal dan wajar.


• Bekerja sama dengan hati kecil
  Katakan pada hati kecil bahwa anda bisa, anda mampu dan akan melakukan yang terbaik agar rasa percaya diri meningkat. Hilangkan perkataan negatif seperti saya tidak siap, saya jelek, saya gemuk dan lain-lain.


• Jangan membandingkan diri
  Satu faktor yang menyebabkan krisis percaya diri adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Anda merasa lebih jelek, lebih gemuk atau lebih rendah dari orang lain. Hilangkan pikiran tersebut karena anda mempunyai standar dan kemampuan tersendiri.


• Perhatikan penampilan
  Mempersiapkan penampilan sebaik mungkin sebelum bertemu orang lain adalah cara meningkatkan rasa percaya diri yang harus dilakukan. Jika memiliki 1 menit, manfaatkan untuk merapikan rambut, memperbaiki make up atau sekedar mencuci muka.


• Jangan lupa berdoa
  Meminta bantuan pada tuhan agar diberi ketenangan hati dan pikiran bisa dilakukan dalam hati. Anda juga dapat melakukan meditasi singkat untuk menghilangkan rasa grogi atau minder.


• Berbicara perlahan
  Sebuah tips mudah untuk menjadi lebih percaya diri adalah berbicara secara perlahan. Berbicara perlahan memberi kesempatan untuk berpikir tentang apa yang akan anda katakan selanjutnya. Jeda di akhir kalimat akan membantu lawan bicara memahami apa yang anda katakan.

Satu cara paling ampuh untuk meningkatkan percaya diri adalah memahami bahwa situasi tersebut tidak dapat dihindari. Artinya harus anda lakukan saat itu juga. Meskipun terdapat unsur 'pemaksaan' pada diri sendiri namun, cara ini terbukti ampuh bagi saya dalam meningkatkan rasa percaya diri dalam sekejap.

Terapi Akupuntur untuk Pengobatan Alternatif yang aman

Terapi Akupuntur adalah teknik pengobatan /
terapi dengan cara menusukan jarum akupuntur menembus kulit ke arah titik
akupuntur, kemudian dilakukan pemberian rangsangan secara manual menggunakan
jari (putaran jarum) atau menggunakan peralatan elektrostimulator dan
rangsangan panas (TDP, infrared, Moksa).



Di Indonesia, Metode Terapi Akupuntur mulai
mendapatkan pengakuan untuk pengobatan di

Tips Menurunkan Gula Darah untuk Pasien Diabetes

Menurunkan
Gula Darah Pasien Diabetes memang sangat sulit dilakukan, kunci pola makan yang
tepat sering diabaikan sehingga kadar gula darah terus meningkat. Pada orang
normal, kadar gula dalam darah dapat diserap kembali oleh sel untuk diolah
menjadi energi sebagai sumber gerak pada manusia. Sedangkan pada pasien
diabetes, gula sederhana tetap berada di dalam aliran darah, dan menyebabkan

Rahasia Manfaat Alpukat Untuk Kulit Wajah Lebih Cerah

Alpukat merupakan salah satu buah paling populer yang banyak mengandung khasiat alami bagi kecantikan kulit maupun kesehatan tubuh. Tentu anda pernah mencicipi segarnya avocado juice yang banyak mengandung vitamin A untuk merawat ketajaman mata. Ternyata, buah alpukat ini juga memiliki manfaat untuk wajah yaitu menjaga agar tetap sehat, lembut serta membuat kulit cerah merona secara alami.

Selain kaya akan kandungan vitamin A seperti halnya wortel, avocado juga mengandung anti-oksidan, lemak tak jenuh serta vitamin E yang baik untuk merawat kulit. Pemanfaatan buah-buahan dalam bidang kecantikan sudah dibuktikan keampuhannya sejak dulu. Banyak masker wajah yang terbuat dari buah dengan kegunaan yang beragam. Dan kegunaan alpukat untuk wajah adalah menjadi pelembab alami yang sekaligus mampu membuat kulit lebih cerah.

Efek buruk dari sinar ultraviolet adalah membuat kulit menjadi kering, pecah-pecah serta terlihat kusam. Dengan memanfaatkan masker buah alpukat ini, wajah cantik anda akan terjaga kelembabannya serta mengatasi masalah kulit kering.

Tidak hanya bisa digunakan pada area muka, avocado scrub juga bisa dipakai untuk daerah lain seperti kaki maupun tangan. Kegunaan alpukat untuk kulit kaki dan tangan yaitu mencerahkan lutut dan siku secara alami. Tentu anda tahu jika kedua bagian tubuh tersebut memiliki pigmen kulit yang lebih tebal dibandingkan bagian lain. Ini lah kenapa kulit lutut dan siku cenderung lebih kasar, kusam serta gelap.

Bagaimana Cara Membuat Scrub Dari Buah Alpukat?

1. Manfaat alpukat untuk wajah lebih cerah

• Siapkan 1 buah alpukat
• Pastikan wajah cantik anda bersih dari make up
• Belah alpukat menjadi 2 bagian kemudian gosok seluruh area wajah memakai bagian dalam kulit alpukat
• Diamkan selama 10 – 30 menit agar manfaat alpukat meresap ke pori-pori kulit
• Bilas menggunakan air hangat lalu bilas lagi dengan air dingin untuk menutup pori-pori kulit

2. Khasiat alpukat untuk memutihkan kulit kaki

• Haluskan daging alpukat dengan blender
• Oleskan ke kaki sambil dipijat secara perlahan
• Anda juga bisa memakai cara ini untuk menghaluskan tumit pecah-pecah
• Diamkan selama 15 – 30 menit sebelum dibilas

3. Kegunaan alpukat untuk menghaluskan kulit tangan

• Haluskan daging buah alpukat
• Tambahkan 1 sendok makan oatmeal, 1 putih telur dan 1 sendok teh air jeruk nipis
• Campurkan semua bahan sampai rata
• Oleskan scrub alpukat pada semua bagian tangan
• Diamkan 10 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih

Perawatan kulit agar tetap terjaga kesehatan dan kelembutannya memang sudah menjadi keharusan bagi anda, seorang perempuan yang selalu menjaga penampilan cantik. Anda bisa memakai produk kecantikan untuk menghemat waktu atau memilih memanfaatkan scrub alpukat untuk menjaga kulit tetap sehat serta cerah secara alami.

Panduan Senam Ibu Hamil di rumah Usia 7 Bulan

Panduan Senam Ibu Hamil yang
akan kami berikan kepada anda pada tulisan ini adalah Gerakan Senam Hamil
sederhana, yang bisa dilakukan dirumah dengan bantuan alat-alat yang memang
sudah tersedia dirumah anda. Beberapa Latihan Senam Hamil memang banyak
dilakukan di Rumah Sakit, Bidan atau tempat lain, namun tentu dengan biaya yang
lumayan mahal. Jadi apabila senam hamil bisa dilakukan sendiri

Makanan Pendamping Asi untuk Bayi Bawah Satu Tahun

Makanan Pendamping Asi yang diberikan kepada bayi setelah usianya lebih dari
enam tahun harus memenuhi gizi, memperhatikan waktu pemberian, frekuensi, porsi
/ jumlah, dan jenis makanannya. Yang menjadi kunci penting tentu saja pemberian
MPASI harus dilakukan secara bertahap, sesuai dengan usia buah hati anda. Selain
itu, MPASI anak berusia dibawah 1 tahun tidak perlu menambahkan gula dan

Alat Kontrasepsi Dalam Rahim yang Aman

Alat Kontrasepsi Dalam Rahim adalah alat kontrasepsi untuk wanita, yang cara penggunaannya
adalah ditanam / di pasang didalam rahim. Salah satu contoh Alat kontrasepsi
ini AKDR atau IUD / Spiral. Alat Kontrasepsi
ini cukup efektif dan salah satu jenis tertentu dapat bertahan hingga 10
tahun. Pemasangan dan pelepasan KB Spiral ini tidak bisa dilakukan sendiri dan
harus dilakukan oleh dokter

Makanan Pendamping ASI setelah Usia Enam Bulan

Makanan Pendamping ASI sampai usia 6 bulan memang belum boleh diberikan. Namun pemberian ASI sangat disarankan untuk tetap
dilakukan hingga usia Bayi dua tahun, meski setelah usia 6 bulan bayi juga perlu
mengkonsumsi makanan pendamping ASI. Untuk selanjutnya, bayi akan mulai mengonsumsi
makanan pokok, dan bahkan tidak ada salahnya tetap member ASI sampai usia bayi
lebih dari 2 tahun.



Hal

Tips Menghilangkan Keputihan Pada Wanita Secara Alami

Masalah keputihan pada wanita merupakan hal yang normal dan wajar dialami saat sebelum maupun sesudah menstruasi. Namun, anda perlu waspada jika cairan yang dikeluarkan menyebabkan rasa gatal serta bau tidak sedap. Cara menghilangkan keputihan secara alami dengan ramuan tradisional bisa anda coba tanpa menimbulkan efek samping. Tentu dengan ramuan tradisional yang sudah terbukti keampuhannya.

Image courtesy of Suat Eman / FreeDigitalPhotos.net

Artikel ini merupakan jawaban atas pertanyaan Tiara yunika niez_xxxx@yahoo.com "Bagaimanakah cara menghilangkan keputihan dan bau tidak sedap pada wanita?"

Anda bisa mengirimkan pertanyaan atau request artikel kesehatan dan kecantikan secara gratis melalui halaman hubungi admin.

Yang perlu anda ketahui adalah ada dua jenis keputihan yang umum diderita wanita seperti anda. Keputihan Fisiologis dan Patologis dimana masing-masing memiliki ciri-ciri dan penyebab yang berbeda.

1. Keputihan Tidak Berbahaya
Disebut juga Fisiologis, merupakan gejala normal yang dialami sebagian besar wanita pada masa subur, sebelum dan sesudah menstruasi.

Ciri-ciri keputihan fisiologis :

• Cairan yang keluar berwarna bening atau krem
• Cairan bersifat encer serta jumlahnya sedikit
• Tidak menyebabkan gatal dan tidak berbau menyengat

2. Keputihan Yang Berbahaya
Disebut juga Patologis, keputihan jenis ini bisa digolongkan sebagai suatu penyakit karena bisa membahayakan daerah kewanitaan anda.

Ciri-ciri keputihan patologis :

• Cairan bersifat kental dan berwarna kuning, hijau atau putih seperti susu
• Jumlah cairan yang keluar sangat banyak dan menyebabkan bau tidak sedap
• Karena jumlahnya banyak, biasanya meninggalkan bercak noda pada celana dalam wanita

Sebelum mengetahui tips menghilangkan keputihan secara tradisional, perhatikan juga apa saja yang menyebabkan munculnya masalah ini. Ingat! Daerah kewanitaan merupakan area yang sensitif dan perlu mendapat perhatian lebih. Rawatlah dengan benar seperti halnya merawat wajah cantik anda.

Inilah Penyebab Munculnya Keputihan Pada Wanita

• Kurang memperhatikan kebersihan daerah kewanitaan
  Anda tentu tau daerah kewanitaan merupakan area sensitif yang rawan akan kuman penyebab penyakit. Karena lokasinya yang lembab serta tertutup, jamur maupun bakteri patogen dapat berkembang dengan mudah yang kemudian menyebabkan masalah keputihan pada wanita.


• Keseimbangan hormon yang terganggu
  Stress yang anda alami akan mempengaruhi kinerja otak dan ketika terjadi gangguan kerja pada otak makan hormon-hormon dalam tubuh akan terpengaruh. Secara tidak langsung hal ini bisa memicu munculnya keputihan. Gunakan ramuan alami dari daun pandan wangi untuk menenangkan pikiran anda.


• Penggunaan obat secara terus menerus
  Konsumsi obat-obatan khususnya antibiotik dalam jangka waktu lama akan mengakibatkan sistem imunitas menurun sehingga menyebabkan keputihan pada wanita.

Tips Menghilangkan Keputihan Secara Alami dan Tradisional

1. Cara mengobati keputihan dengan daun sirih
   Khasiat daun sirih untuk kecantikan maupun kesehatan wanita sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Salah satu kegunaan daun sirih adalah sebagai penghilang bau secara alami. Selain itu, bisa menjaga daerah kewanitaan anda tetap bersih karena kandungan Zat eugenol, Zat antiseptik dan Zat antibakteri.
   
   Rebus 10 lembar daun sirih kemudian gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci daerah kewanitaan anda. Lakukan secara teratur agar bau tidak sedap akibat keputihan hilang secara alami.


2. Tips menghilangkan keputihan memakai akar mawar
   Tanaman mawar mempunyai manfaat beragam mulai dari bunganya yang bisa dipakai sebagai masker wajah sampai akar nya untuk mengobati keputihan.
   
   Ambil akar tanaman mawar yang masih segar kemudian cuci dengan air bersih. Rebus secukupnya lalu minum secara teratur sebagai obat tradisional penyakit keputihan.


3. Cara mengatasi keputihan dengan akar rimpang
   Akar rimpang atau umbi akar dari tanaman bunga kana (bunga tasbih) dapat menjadi cara alami untuk mengobati keputihan. Sediakan rimpang kering tanaman kana kemudian ditim bersama beras ketan dan diminum airnya.


4. Tips menghilangkan keputihan menggunakan kunyit
   Kandungan antiseptik dan antibakteri alami dalam kunyit sangat bermanfaat untuk mengobati keputihan secara alami.
   
   Sediakan 2 rimpang kunyit, 1 genggam daun beluntas, 1 gagang buah asam dan 1 potong gula aren. Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian di saring. Minum secara teratur 1 gelas sehari.


5. Daun kemangi untuk menghilangkan keputihan
   Tentu anda tidak asing lagi dengan tanaman kemangi yang sering dipakai sebagai lalapan segar. Tahukah anda, daun kemangi bisa mengatasi keputihan secara alami?
   
   Kandungan senyawa anetol dan boron berfungsi merangsang hormon esterogen. Sedangkan senyawa eugenol pada daun kemangi dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Zat stigmaasterol akan membantu mematangkan sel telur (ovulasi) dan zat seng akan mengurangi sekresi cairan pada daerah kewanitaan.
   
   Mulai sekarang, jangan ragu mengkonsumsi daun kemangi untuk mencegah munculnya penyakit keputihan pada wanita.

Berbagai tips menghilangkan keputihan secara alami di atas bisa anda coba dalam jangka waktu 3 – 7 hari. Jika tidak ada perubahan atau justru bertambah parah, saya sarankan segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan yang kompeten dibidangnya.

Perhatikan juga kebiasaan-kebiasaan yang bisa mengancam kesehatan daerah kewanitaan anda seperti penggunaan bedak, kebersihan lingkungan serta hindari stress berlebih.

Alat Kontrasepsi Tisu KB Pilihan Baru Menunda Kehamilan

Alat Kontrasepsi Tisu KB / Spermisida / Intravag / VCF Vaginal Contraceptive Film sebenarnya mempunyai dua jenis, yaitu Alat Kontrasepsi yang berbentuk Jel dan berbentuk mirip seperti tisu. Spremisida bekerja adalah bahan yang mengandung zat kimia, dan bertujuan untuk membunuh sperma sebelum masuk ke rahim untuk membuahi sel telur, sehingga kehamilan bisa ditunda. Penggunaan Alat

Tips Memilih Obat Bebas untuk Penyembuhan Penyakit Ringan

Obat Bebas atau OTC (Obat the Counter) adalah obat yang
dapat dibeli tanpa menggunakan resep dokter. Obat merupakan salah satu solusi
untuk mendukung kesehatan kita. Ketika kita sakit, biasanya kita minum obat
agar segera sembuh dan dapat beraktifitas kembali. Menurut undang-undang ada
beberapa penggolongan obat, yaitu: Obat bebas, obat keras, obat psikotropikadan narkotika.



Obat Bebas

Hasil Diet OCD akan Maksimal dengan O7W

Diet OCD atau sering disebut Obsessive Corbuzier's Diet, saat ini semakin dikenal sebagai metode pembentuk tubuh dan berat badan yang ideal. Tidak hanya orang gemuk saja yang melakukan diet ini, namun artis wanita bertubuh seksi seperti vicky shu juga mengaku melakukan diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier ini.

Hasil Metode Diet OCD dengan membatasi waktu makan (Seperti orang berpuasa)

Hubungan Intim saat Hamil Bermanfaat bagi Kesehatan

Hubungan Intim saat Hamil, aman dan bahkan disarankan oleh
ibu hamil, dengan catatan dilakukan pada kondisi kehamilan yang sehat dan kuat.
Hal ini dikarenakan memberikan banyak manfaat, untuk calon ibu maupun suami. Pernyataan
ini diperkuat oleh Dokter spesialis kebidanan UF Bagazi, SpOG yang mengatakan,
berhubungan seks saat hamil bisa dilakukan sejak trimester pertama hingga ketiga,

Tahap Bukaan Jalan Lahir sebelum Persalinan

Tahap Bukaan Jalan Lahir adalah Satuan Lebar jalan lahir, akan diawali dengan
terjadinya kontraksi (Serangkaian kontraksi rahim yang terjadi secara teratur).
Hal ini akan bertahap mendorong janin melalui rahim bagian bawah (Serviks) dan
vagina. Kontraksi ini terjadi bertahap, menipis dan tertarik sampai hampir menyatu
dengan rahim, sehingga memungkinkan janin dilahirkan melalui vagina.

Masa Subur Meningkatkan Gairah Hubungan Suami Istri Wanita

Masa Subur Wanita berhubungan dengan system reproduksi untuk berkemampuan
menghasilkan keturunan. Namun anda juga perlu mengetahui bahwa Masa Subur juga
berpengaruh terhadap kenikmatan Hubungan Suami Istri. Hal ini terutama dialami oleh wanita,
karena gairah Hubungan Suami Istri saat Masa Subur akan meningkat, sehingga mungkin tidak perlu
banyak gaya atau variasi. Wanita akan mencapai puncak

Penyebab dan gejala hepatitis

Gejala hepatitis - Hepatitis adalah penyakit yang menyerang bagian organ hati manusia, yaitu disebabkan oleh liver atau hati mengalami peradangan sehingga terganggunya fungsi hati sebagai penyaring berbagai racun di dalam darah, karena terganggunya fungsi hati maka berakibat terganggu juga fungsi organ dalam tubuh lainnya.

Karena adanya gangguan ini maka kesehatan penderita hepatitis akan semakin memburuk, selain itu juga dapat mengakibatkan hati tidak mampu lagi menerima aliran darah maka memungkinkan terjadinya pembuluh darah yang pecah akibat tekanan darah yang meningkat akibat dari hati menolak aliran darah ini.

Virus hepatitis ini dapat menular kepada siapa saja baik itu anak-anak maupun orang dewasa, namun semuanya tergantung pada kondisi tubuh orang tersebut, jika kondisi orang tersebut sedang lemah maka virus dapat dengan mudah menular tapi jika kondisi tubuh sehat maka virus dapat dilawan dengan antibodi manusia itu sendiri.

Tingginya penyebaran virus hepatitis di Indonesia dipengaruhi oleh faktor kebersihan dan kepadatan penduduknya, belum lagi pengobatan atas penyakit ini yang tergolong mahal, pemeriksaan darah bagi penderita hepatitis B dan C saja sekitar 2 jutaan, belum lagi untuk biaya pengobatan yang bahkan bisa sampai ratusan juta, setiap suntikan untuk penyakit hepatitis C bisa sampai 9 jutaan.

Hepatitis

Ada beberapa penyebab terjadinya kerusakan hati atau liver, diantaranya:

• Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
• Masuknya racun ke dalam tubuh sehingga kerja liver menjadi berat
• Bahan kimia seperti obat-obatan
• Tertularnya virus dari penderita hepatitis

Gejala hepatitis secara umum:

• Sakit dan nyeri pada perut bagian kanan
• Tubuh mengalami demam
• Badan terasa lemas
• Nafsu makan berkurang
• Merasa mual
• Sakit perut dan diare
• Namun bisa juga gejala penyakit hepatitis tidak terlalu kelihatan terutama pada ana-anak.

Ada beberapa jenis virus hepatitis:

Hepatitis A (VHA):
Virus hepatitis A ini biasanya hidup pada kotoran penderita dan dapat menular jika si penderita tidak bersih mencuci tangan saat menggunakan toilet sehingga virus ini dapat berpindah pada orang lain.
Virus HPA ini dapat hidup di air, makanan bahkan es batu karena itu biasakan untuk selalu mengkonsumsi  makanan dan minuman yang benar-benar bersih yaitu cucilah semua sayuran atau buah-buahan yang akan dikonsumsi, juga minumlah air yang sudah direbus terlebih dahulu untuk mencegah tertularnya virus VHA ini.

Hepatitis B (VHB):
Virus hepatitis B ini paling banyak terjadi di Indonesia, biasanya penularannya melalui darah ataupun cairan tubuh contohnya air liur, cairan vagina maupun air mani yang masuk ke dalam darah lewat hubungan sex.
Karena itu hindari menggunakan alat-alat bersama apalagi dengan penderita penyakit ini seperti contohnya, gunting kuku, alat cukur, jarum suntik, bahkan peralatan seperti alat perawatan gigi, tranfusi darah ataupun jarum untuk membuat tato jika tidak benar-benar bersih dan steril manjadi sumber tertularnya penyakit hepatitis B ini, bahkan darah kering yang mengandung VHB ini masih dapat menularkan pada orang sehat sampai 1 minggu sejak menempel pada suatu benda.
Kemungkinan lain VHB ini dapat terbawa pada bayi sejak dalam kandungan dari ibunya.

Hepatitis C (VHC):
Virus hepatitis C  ini penularannya hampir sama dengan hepatitis B yaitu ditularkan melalui darah dan kebanyakan VHC ini menular lewat jarum suntik, karena itu berhati-hatilah menggunakan jarum suntik atau peralatan lainnya jangan sampai digunakan dengan orang lain.

Selain ke tiga di atas ada juga Hepatitis D (VHD) dan Hepatitis E (VHE), semakin lama virus hepatitis ini semakin berkembang dan para ahli kesehatan memperkirakan masih ada 3 lagi virus yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit hepatitis.

Cara mengatasi penyakit hepatitis:

• Jika penyakit ini sampai terlambat ditangani maka akan berakibat virus hepatitis akan merusak organ hati atau liver bahkan yang lebih parah Hepatitis B dan Hepatitis C dapat memici terjadinya kanker hati.
• Adakalanya gejala penyakit hepatitis tidak tampak jelas maka tanpa disadari si penderita sudah terkena virus hepatitis dan saat si penderita menyadari maka kondisi hatinya sudah dalam kondisi rusak, biasanya virus ini baru memberikan reaksi setelah 15 sampai 20 tahun tanpa kita sadari, karena itu periksakan ke dokter dan biasakan hidup sehat agar antibodi dalam tubuh menjadi kuat.
• Lakukan vaksinasi hepatitis agar tubuh mendapatkan antibodi terhadap virus hepatitis A dan virus hepatitis B, sedang untuk hepatitis C belum ada vaksinasi untuk pencegahannya.
• Jika kondisi organ hati sudah parah si penderita bisa melakukan pencangkokan hati, namun tentunya akan sulit untuk mendapatkan donor hati ini.
• Agar tubuh tetap dalam kondisi sehat sehingga mempunyai antibodi yang kuat biasakan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi dan yang juga penting untuk membiasakan tidur cukup setiap hari sehingga mencegah virus berkembang.
• Dengan antibodi yang kuat maka virus tidak dapat bekerja dengan maksimal bahkan antibodi dapat melawan virus ini. 

Beberapa tips untuk mencegah terserang penyakit hepatitis adalah:

• Makan makanan sehat dan bergizi
• Tidur cukup setiap hari
• Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol
• Berolahraga secara teratur
• Lakukan diet sehat dan seimbang
• Jika memungkinkan hindari menggunakan obat-obatan yang dapat merusak hati seperti Acetaminophen

Itulah artkel mengenai penyebab dan gejala hepatitis yang perlu juga diketahui, sehingga dapat diketahui lebih awal maka dapat segera ditangani lebih cepat, semoga bermanfaat.

Manfaat Suplemen Glukosamin untuk Penyakit Arthritis

Suplemen Glukosamin adalah salah satu kelompok
biokimia yang dikenal sebagai gula amino (C6H13NO5). Senyawa yang diproduksi oleh
tubuh secara alami ini berfungsi membentuk glikosaminoglikan (protein pembentuk
tulang rawan). Suplemen Glukosamin juga berfungsi menjaga metabolisme tulang
rawan dan membantu memperbaiki tulang rawan yang rusak atau terkikis
dikarenakan faktor usia. Glukosamin

Penyebab Tumor Rahim dan Ciri-Cirinya

Tumor rahim adalah jenis tumor jinak
yang berkembang pada rahim wanita. Tumor ini sedikit unik karena tidak ditemukan
pada wanita yang belum masuk pubertas, dan hampir tidak ditemukan tumbuh
menjadi besar pada wanita yang sudah dalam usia menopouse. Tumor Rahim banyak
menyerang kelompok wanita berusia sekitar 30 tahun.



Penyebab Tumor Rahim



Tumor Rahim sering dihubungkan
dengan stimulasi

Kuesioner Kesehatan Reproduksi untuk Pelajar SMP

Gangguan Tidur Sleep Apnea adalah jeda nafas saat tidur yang
disebabkan karena saluran nafas tertutup, sehingga udara yang dihirup tidak
bisa mencapai

Obat Alami Penyakit Hepatitis dari Seluruh Dunia