Cara mengatasi flu secara alami

Flu atau influenza biasa terjadi pada saat seseorang mengalami kondisi tubuh atau daya tahan tubuh sedang lemah terutama saat udara dingin atau musim penghujan, sehingga tubuh kita menjadi kurang fit.

Saat kita mengalami sakit flu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari dan membuat orang-orang disekeliling kita menjadi terganggu, apalagi jika kita terus-terusan bersin membuat orang-orang akan berusaha menjauhi kita karena virus penyebab flu akan menularkan kepada orang melalui udara saat kita bersin.

Ada beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami yaitu:
1. Sering minum air putih
Banyak minum air putih sekitar 2 liter setiap hari akan sangat baik untuk kesehatan karena dengan banyak minum air putih akan membuang racun-racun dalam tubuh kita dan membantu untuk menghilangkan flu, kita juga bisa meminum air putih yang hangat agar tubuh kita menjadi lebih hangat.

2. Cukup istirahat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan istirahat yang cukup yaitu sekitar 7 sampai 8 jam setiap harinya, hindari tidur yang terlalu larut dan jika memungkinkan tidur di siang hari akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.

3. Mengatur pola makan sehat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan asupan makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran sehat karena mengandung banyak nutrisi agar tubuh menjadi lebih kuat dari serangan penyakit dan hindari menunda-nunda jam makan bila makan anda cukup maka dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.

4. Mengkonsumsi madu
Madu merupakan obat alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain itu madu juga dapat membantu membuang racun-racun dalam tubuh dan membantu mengatasi serangan penyakit dalam tubuh.

5. Mengkonsumsi jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang dapat membuat tubuh menjadi hangat selain itu jahe dapat membantu mengatasi flu, anda bisa merebusnya dan meminum air rebusan jahe tersebut.

6. Mandi air hangat
Jika kita sedang mengalami flu usahakan menghindari bersentuhan dengan sesuatu yang dingin, mandi air hangat tentunya akan membantu mengatasi rasa dingin dalam tubuh dan akan membantu mengatasi flu.

7. Terapi uap
Dengan terapi uap akan banyak membantu melonggarkan pernafasan kita karena saat flu biasanya akan disertai juga dengan hidung yang mampet atau tersumbat, dengan menuang air panas dalam baskom dan kita dapat menghirup uap tersebut sehingga hidung menjadi lebih nyaman.

Itulah beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami agar flu dapat segera teratasi dan tidak berlama-lama mengalami flu.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel mengenai Tips mengatasi hidung tersumbat

Sumber: vemale.com

Cara Mengatasi Wajah Kusam Khusus Pria

Para pria sering menggunakan cara mengatasi wajah kusam yang salah karena masih mengandalkan produk yang ditujukan untuk kulit wanita. Kulit wajah yang dimiliki wanita dan pria tidaklah sama sehingga produk perawatan yang digunakan juga berbeda. Para pria yang masih mengalami jerawat dan kulit kusam meskipun sudah melakukan banyak perawatan perlu meninjau ulang produk yang dipakai apakh sesuai dengan tipe kulitnya.

Tips mengatasi wajah yang kusam pada pria harus memperhatikan karakteristik kulit pria yang jauh berbeda dari wanita. Pria memiliki hormone androgen yang lebih banyak daripada wanita sehingga kulitnya akan cenderung memiliki banyak rambut. Salah satunya adalah yang tumbuh di daerah dagu dan pipi. Karakteristik kulit pria secara umum adalah sebagai berikut:

• Kulit pria cenderung lebih berminyak,
• Kulit pria lebih tebal daripada wanita,
• Kulit pria lebih mudah berkeringat karena kebiasaan bergerak aktif.

Jika anda ingin mengetahui cara mengatasi wajah kusam maka anda juga harus mengetahui jenis kulit anda. Kulit yang berminyak jika tidak segera dibersihkan akan membuat minyak tersebut bercampur dengan bakteri sehingga terbentuklah jerawat. Jika anda tidak ingin mengalaminya, maka gunakan produk pembersih wajah khusus untuk pria yaitu PONDSMEN. Dengan formula khususnya, smeua masalah kulit wajah pada pria akan lebih mudah teratasi. Anda akan siap tampil lebih prima dengan wajah yang bersih bebas dari kusam.

Tips Untuk Menghindari Wajah Kering Bagi Pria

Apakah anda ingin memiliki wajah yang cakep dan juga ganteng setiap saat ? tidak perlu repot-repot untu merawat wajah anda di salon. Selain karena anda pria yang selalu aktif setiap hari, perawatan di salon hanya akan membuang-buang uang anda. lebih baik anda melakukan beberapa cara untuk melawan masalah kulit seperti wajah kering, kulit berjerawat, kulit berminyak, dan juga kulit berkomedo. Lalu bagaimana caranya agar bisa tetap tampil ganteng setiap saat ?

Yang pastinya adalah makanan yang dikonsumsi oleh anda. dengan menjaga asupan gizi yang baik akan membuat tubuh anda menjadi segar, pikiran menjadi fresh dan juga kulit pun akan tampak sangat segar. Banyak makan sayiur-sayuran dan juga buah-buahan akan sangat membantu anda dalam mempertahankan kulit wajah anda agar tetap tampak ganteng.

Setelah asupan gizi sudah baik, berarti tinggal bagaimana anda merawat kulit wajah dengan rajin untuk membersihkan wajah setelah berpergian ke luar rumah. Hal ini yang sangat disepelekan oleh para pria. Sehingga wajah mereka akan bermasalah. Gunakan sabun cuci muka yang cocok untuk para pria. Seperti yang ada di pond’s men.

Pond’s mens memiliki 3 produk unggulan untuk para pria Indonesia dalam mengatasi masalah kulit pria. Yang pertama adalah pond’s men white boost yang sangat bagus untuk mencerahkan kulit wajah pria agar tampak putih dan cerah.selain itu juga pond’s men white boost ini juga merupakan solusi untuk masalah wajah tampak kusam dengan noda hitam. Pond’s men white boost ini mengandung bahan alami seperti white gingseng dan deep scrub beads yang dapat mengangkat sel kulit mati agar dapat mencerahkan dan membersihkan kulit seketika.

Untuk 2 produk pond’s men lainnya juga sama, sangat berguna untuk mengatasi masalah-masalah pada wajah pria Indonesia. Lalu juga semua produk menggunakan bahan alami bukan bahan kimia, sehingga tidak ada efek samping yang berbahaya seperti wajah kering ketika menggunakan produk ini.

6 Tanaman Herbal untuk Menyembuhkan Kanker Serviks

Berbagai cara menyembuhkan kanker serviks di negara berkembang seperti Indonesia cukup beragam, mulai dari terapi di pusat pengobatan herbal, konsumsi obat-obatan tradisional, serta yang menjadi prioritas adalah penanganan serius dari dokter.



Kanker Mulut Rahim (serviks) adalah penyakit pembunuh wanita nomor satu di Indonesia dengan angka penderita paling tinggi di dunia, data ini didapat

Tips mencegah timbulnya jerawat di wajah

Tips mencegah timbulnya jerawat di wajah, Jerawat merupakan hal yang sangat menyebalkan sekali terutama bagi para remaja, mereka yang begitu sensitif akan sering mengalami hal ini karena masa-masa pubertas juga dapat memicu timbulnya jerawat terutama pada wajah maupun di badan seperti leher, dada dan punggung.

Banyak produk-produk kecantikan yang beredar di pasaran menawarkan obat untuk menghilangkan jerawat namun kadangkala tidak semua obat anti jerawat dapat benar-benar berfungsi dengan baik, jika tidak hati-hati bisa saja malah obat-obatan tersebut akan membuat kulit menjadi bermasalah.

Sebenarnya jerawat bisa dicegah dengan menggunakan pengobatan alami yang jauh lebih aman bagi kulit serta tentunya perlu juga diperhatikan hal-hal dibawah ini agar efektif untuk mengatasi atau menghindari timbulnya jerawat:

• Perubahan pola makan 
• Menjaga kebersihan kulit wajah 
• Menghindari stres
• Banyak makan sayuran dan buah-buahan
• Hindari makanan yang tidak sehat dan berlemak
• Rutin berolahraga 
• Banyak minum air putih 
• Hindari memegang wajah anda dengan tangan yang tidak bersih
• Selain itu juga perlu diperhatikan barang-barang yang anda gunakan seperti bantal atau handuk usahakan untuk selalu bersih saat digunakan jika sudah cukup kotor, bau atau mungkin sudah terlalu lama sebaiknya segera dicuci.nghilangkan stres

Simak juga artikel terkait mengenai Cara menghilangkan bekas jerawat

Dan juga artikel mengenai Tips cara menghilangkan stres

Ada beberapa bahan alami yang bisa anda gunakan untuk mencegah timbulnya jerawat dengan cara menempelkan pada daerah yang berjerawat misalnya:

• Aloe Vera
• Madu
• Bawang putih
• Jeruk
• Mint
• Tomat
• Air teh basi
• dll

Hidup sehat merupakan kunci yang tepat agar memiliki kulit wajah yang sehat dan bersih, diperlukan kedisiplinan dan usaha untuk bisa meraih semua itu, karena mempunyai kulit yang bersih dan sehat tentunya menjadi dambaan bagi setiap orang, apalagi bagi para remaja yang memasuki masa-masa berpacaran pastinya akan menjadi kurang percaya diri dan minder dalam pergaulan jika mengalami jerawat di wajah.

Dengan mengetahui tips mencegah timbulnya jerawat di wajah maka kita tidak akan bingung lagi cara menghilangkan jerawat yang seringkali mengganggu dan membuat kita menjadi minder serta kurang percaya diri, yang terpenting bukan pengobatannya tapi bagaimana cara mencegah agar jerawat tidak muncul di wajah dan tubuh kita seperti yang sudah dijelaskan di atas.

Sumber: health.liputan6.com

Cara Mengobati dan Mencegah Kanker Serviks Sejak Dini

Kanker serviks termasuk ke dalam kategori kanker ganas yang mematikan, tapi bukan berarti semua penderita kanker serviks akan mengalami kematian. Banyak pengobatan yang bisa dijalani, tetapi sebelumnya harus diketahui secara pasti penyebab terjadinya serta gejala yang ditimbulkan oleh kanker serviks dengan melakukan pemeriksaan yang membuahkan diagnosis dokter.



Apa itu Kanker Serviks?

Manfaat Bayam Untuk Obat Darah Rendah Tradisional

Hipotensi terjadi akibat kondisi darah seseorang kurang mengandung vitamin dan zat besi. Cara mengobati tekanan darah rendah secara tradisional bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan bergizi serta ramuan alami berbahan sayur bayam. Sayuran hijau ini kaya akan mineral penting untuk menjaga kondisi darah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita hipotensi maupun hipertensi. Berikut ini, berbagai resep ramuan tradisional berbahan daun bayam untuk menyembuhkan darah rendah.

Menjaga tekanan darah sangat lah penting. Jika terlalu rendah, darah tidak dapat memberikan suplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh. Fungsinya sebagai pengangkut limbah sisa-sisa metabolisme juga akan terganggu. Begitupula Jika tekanan darah terlalu tinggi, bisa merobek pembuluh darah kemudian menyebabkan perdarahan di otak (hemorrhagic stroke) atau komplikasi lainnya.

Salah satu sayuran yang bermanfaat untuk mengontrol kondisi kesehatan darah adalah bayam. Rendah lemak dan rendah kolesterol, tanaman bayam tinggi akan mineral niasin dan seng, protein, serat, vitamin A, C, E, dan K, thiamin, vitamin B6, folat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, tembaga, dan mangan. Sungguh luar biasa mengagumkan manfaat bayam bagi kesehatan tubuh anda!

Setelah melihat daftar nutrisi serta vitamin di atas, tentu sangat disayangkan jika anda tidak menambahkan sayur bayam pada menu harian. Konsumsi sayuran hijau dengan vitamin K tinggi akan memastikan kondisi kesehatan darah terjaga sehingga anda sekeluarga terhindar dari masalah hipotensi.

Tanda-tanda seseorang terkena tekanan darah rendah

1. Kepala mudah pusing, keluar keringat dingin
2. Kondisi tubuh lemah, mudah pingsan
3. Mudah mengantuk dan sulit untuk bangun
4. Mata kabur dan tiba-tiba merasa pusing
5. Mudah lelah dan tubuh terasa lemas, lesu

Resep Tradisional Daun Bayam Untuk Darah Rendah

Resep 1
Bahan-bahan :

• 1 ikat daun bayam segar
• 10 gram gula aren
• 5 gram asam kawak
• 5 gram bawang merah
• 10 gram lada
• 15 gram cabai
• 7 gram garam dapur

Cara membuat :

• Cuci bayam hingga bersih, lalu masukkan ke dalam panci berisi air. Rebus beberapa saat jangan terlalu masak. Angkat dan tiriskan.
• Campur semua bahan di atas kecuali bayam. Haluskan seperti membuat sambal.
• Makanlah bayam rebus bersama sambal tersebut. Jika suka, anda bisa menambahkan nasi.

Resep 2
Bahan-bahan :

• 1 buah jeruk nipis
• Segenggam daun bayam duri
• 1 butir telur ayam kampung
• 1 sdm madu murni

Cara mengolah :

• Pecahkan telur, lalu ambil kuning nya saja. Campur dengan madu dan air perasan jeruk nipis. Aduk rata.
• Daun bayam duri ditumbuk, ambil sarinya (bisa memakai blender atau juicer untuk memudahkan proses ini).
• Aduk semua bahan hingga tercampur. Minum tiap pagi selama 5 hari.

Resep 3
Bahan-bahan :

• 25 gram daun kacang panjang
• 25 gram daun singkong
• 25 gram daun bayam duri
• 25 gram daun pepaya muda
• Kelapa secukupnya
• Garam dapur secukupnya

Cara membuat :

• Cuci bersih semua bahan, kemudian rebus sampai masak.
• Makan rebusan aneka daun tersebut di siang hari seperti makan nasi urap.

Agar tekanan darah cepat normal, cobalah untuk memperbanyak waktu istirahat serta menenangkan pikiran. Jika susah tidur, mandi lah memakai air hangat. Perbanyak konsumsi makanan bergizi seperti daging, ikan, kacang tanah, kacang kedelai, buah-buahan dan sayuran.